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你知道在武术中腰和胯的区别吗?
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腰胯相合,腰不是胯
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练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
录一个完整版丹剑
太极八法:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
步法的重要
修炼静功的好处
站桩和太极拳
练习太极拳时,注意胯部的动作
基本功练习,一日练一日功,一日不练,十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
混元桩是太极拳最核心的功法之一
什么是真正的太极拳?
身如游龙
脱枪为拳,挥臂如棍
结庐在人境,而无车马喧
最古老的道家养生太极拳:武当太极十三势背向演示(附拳谱字幕)
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
大腿粗,肚子大,胳膊粗,你举这样练
这个…大家千万不要模仿!!!
拳打百遍,身法自现 拳打千遍,其理自见 拳打万遍,熟能生巧
《初学太极拳十三势》
真正的内劲太极,刚猛有力,松活弹抖
她痒 我也痒
武当少儿武术基本功 二、压肩法(1)
太极拳实战刚猛爆发力,柔而不软,刚而不硬,立身中正,发力行云流水连绵不绝 !
什么是单操
练武第一步,正身行
一招教你找到站桩气息不顺的问题
斜行拗步的用法原来很厉害的
心静遣其欲,神清澄其心
隔着屏幕都能感觉到的气场
金刚功练习
习惯成自然
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
无须用力,那须川天心展示日式拳击的筋骨和整劲
昔日少年武为尊,而今邻里少传人
为什么要苦练不已?因为这是我们祖先的文化遗产。
站桩时,静是一定要做到的
一对一软开小课 240722