身高一米七不但有机会扣篮，而且机会还是最大的！#弹跳训练 #扣篮
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再给你20厘米身高，你也还是扣不了篮，看完视频你就懂了
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扣篮已经不再是高个子和天赋怪的专利，科学训练让普通人扣篮成为可能#弹跳训练 #扣篮
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有一米的弹跳很爽，但是现实是没人能无缘无故得到一米的弹跳#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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80cm的弹跳高度是什么水平，你知道你的弹跳高度吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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黑人的运动基因到底有多神奇……这个视频可能会颠覆你的认知
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提升弹跳是全蹲好还是半蹲好，动作有没有用，在于适不适合用它的人，任何动作都是一样#弹跳训练 #扣篮
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人均扣篮的背后反映了什么？不努力只能沦为观众？#弹跳训练 #扣篮
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什么人最没机会扣篮？看看你有没有这些特征#弹跳训练 #扣篮
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这三种人练弹跳最可怕，要扣篮只是时间问题
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身高长到一米八就能轻松扣篮？现实可能跟你想象的大不相同#弹跳训练 #扣篮
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今天讲点真东西，弹跳训练的真相，想扣篮的请认真看完#弹跳训练 #扣篮
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一米八能扣篮是什么水平，你的弹跳高度达到了吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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想扣篮的人里，拥有这三个特征的人最可怕
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练扣篮都坚持不下来，我不知道你还能干什么
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没开玩笑！硬汉都是跳不高的，你要学会让自己软下来#弹跳训练 #扣篮
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想提升弹跳和运动表现，水桶腰跟你的牛蛙腿是一样重要的，想扣篮不要错过最后的训练动作#弹跳训练 #扣篮
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判断一个男人行不行，就看这个部位
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什么时候最适合练弹跳？ #弹跳训练 #扣篮
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谁再教你拉筐试扣，马上把他拉黑删除，十个有九个都会葬送扣篮生涯
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想提升弹跳进了健身房却不知道怎么练？这六个训练动作全面带动你的弹跳提升，最后一个要点是新手一定要知道的#弹跳训练 #扣篮
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本期视频包括起跳原理和三个适合大部分人的助跑技巧解析，帮助你找到提升方向#弹跳训练 #扣篮
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助跑起跳怎么练能比原地起跳高20cm？今天告诉你真相#弹跳训练 #扣篮
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假如弹跳高度提升到80cm，会发生什么？#弹跳训练 #扣篮
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深蹲可以成就你的扣篮梦，也可以摧毁你的扣篮梦，正确深蹲的重要性你不能忽视#弹跳训练 #扣篮 #深蹲
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18岁和30岁，谁更容易扣篮成功？
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这三种人训练后扣篮的成功率才是最高的，来看看有没有你
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要想弹跳好，伸髋肌群一定不能弱，今天分享一个优点多到数不过来的训练动作#弹跳训练 #扣篮 #运动表现
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为什么力量越强反而越跳不高，你还在用杠铃重量来衡量力量吗？，#弹跳训练 #扣篮
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想变强千万不能戒色
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做这行这么久了，还是不知道怎么才能让他们放下手中的针线活，谁来帮我劝一下？#弹跳训练 #扣篮
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想要跳得高，先学会“减速”#弹跳训练 #扣篮
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练弹跳可以慢但绝对不能伤，以下这两种人迟早受伤！ #弹跳训练 #扣篮
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普通篮球爱好者，如何最快完成扣篮
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训练中陷入误区是很正常的，如何通过思考和学习脱离误区减少走弯路的时间成本才是成长和提升的关键#弹跳训练 #扣篮
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核心力量对弹跳的影响有多大？三个方面强化核心稳定性提升你的爆发力和弹跳高度#弹跳训练 #运动表现
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打了很多年篮球却还是没有成为球场上的大腿？不妨试试这条“捷径”
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扣篮根本不需要天赋
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男人跳得高不高 就看你下面硬不硬
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想知道自己还有没有机会扣篮？看完这个视频就知道自己的弹跳还有多少提升空间
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千万千万别练扣篮，因为有这七大危害！