100公斤卧推！！115公斤突破！！（体重70公斤）
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这也能叫引体？！这两个绝技已经是所在健身房的天花板了！大家觉得单手引体和70公斤负重哪个更难？
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体重70公斤 ，卧推120公斤！
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只有入门了才知道顶级的人有多可怕！70公斤负重已经难以驾驭了，别人是125公斤~
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22.5公斤，这是飞鸟的重量？？跟大家分享练肩心得
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这也是卧推！？大家有见过这种卧推么？不建议尝试！单边加杠铃片的卧推！全网首试！卧推120公斤的我竟然都觉得难做！
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两年的时间，卧推从100公斤到120公斤，同一个卧推架，时间的力量，坚持的力量！
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这腿部力量强不强！倒登240公斤！罗尼库尔曼倒登1000公斤，差距4倍
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双力臂仅差一步！大家看看如何？60公斤负重引体训练确实有用！
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臂围37，引体负重60公斤！但是明显感觉手臂被拉的不舒服，尤其是上去再下来的时候，力没有撑住，导致手臂内侧承受了更大的力量，原因找到了！正视角欣赏
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负重60公斤做引体向上，TWICE
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卧推120公斤，那双杠臂屈伸可以负重多少呢？今天揭晓答案
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这才是宽距负重引体！负重40公斤，还非常到位，非常标准，真有力量！这视角非常舒展！
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这也叫负重引体吗？！首次负重80公斤引体！起来了1毫米~~离心也完全控不住，这恐怖的重量
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卧推120公斤的肌肉男打羽毛球啦！使劲杀球的这个就是我，大家觉得水平如何？击球声音真清脆！
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超高引体向上！再高就飞上天了！就是解锁不了双力臂啊！烦！
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练背和练胸顺序如何？今天来探讨一下。这不，练完背后100公斤卧推只能做4乘4了~大家有什么建议？
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第一次吃寿喜烧，点了最贵的和牛自助，259一位，第一次蘸鸡蛋吃和牛~晚上来了组60公斤负重引体
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还会法语？！原来不只是肌肉狂魔！巴黎奥运，我用法语解说！？
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朴实无华的练肩日，最好的四个练肩动作串串烧，外翻肩在招手！
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单手引体，万中无一啊
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单边哑铃片，前所未见！各色哑铃片，力量爆棚！
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看别人看我负重引体60公斤的表情是非常爽的一件事
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二指引体！用两只手各两指的力量做引体，真是厉害！单指还不行~
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这也叫双杠臂屈伸？全新的尝试，没能成功~~
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低预算全能骑行，入门瓜车天花板，平路、烂路一车搞定！平焊铝合金车架+全套禧玛诺变速+飞轮：途客100
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第一人称视角倒登！看着就像正在练一样的爽感
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这个叫倒三角？！
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这也叫双力臂？！多年前的一次双力臂尝试，大家觉得如何
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离心法练习引体！60公斤负重！西装暴徒系列！
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这也叫双力臂！？仅差一步之遥和猿猴爬的区别，看我这倒三角
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【每日分析】关于引体向上的经验分享
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巨头就是巨头！费德勒跑的感觉比纳达尔和阿尔卡拉斯还要快！大家觉得呢？加关注，我反关注哦
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健身房新的练背器械！大家有见过么？叫什么我也不知道，用起来还不错
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国人幸运的遇见志田千阳，疯狂喊shida，把千阳姐姐都整不好意思啦@志田千阳
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腹肌挑战！健身达人展示惊人力量！
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【每日分析】近期卧推状态较差的原因剖析
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当志田千阳在课堂上被抽回答问题的时候
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美国总统辩论期间来一组引体