【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第460天
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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【自用】帕梅拉有氧训练60分钟爆汗燃脂新手不友好版跟练
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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一遍600卡！！帕梅拉60分钟高效有氧燃脂舞 中高强度含拉伸 HIIT舞蹈+内啡肽+高效燃脂舞+乐趣有氧
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【自用】帕梅拉50分钟全身有氧·高效燃脂「含热身拉伸」 全程站立！一遍暴汗～ 消耗600大卡！
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粉碎卡路里！【一遍800卡】帕梅拉70分钟全程站立有氧 高强度HIIT全身燃脂 无地板动作 含拉伸 开合跳爱好者进
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