【自用】近期超爱的“小红帕” ｜60分钟全身有氧训练｜中等强度·消耗550卡+｜全程都好快乐鸭～
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【自用】“小蓝帕”60分钟全身有氧训练｜暴汗燃脂·中高强度｜高消耗高燃脂｜650+
...
【自用】“小黑帕”中等强度·50分钟全身有氧｜热身+拉伸｜高效燃脂｜瘦腰腹｜无波比｜消耗600卡
...
【帕梅拉】60分钟500卡超强全程站立有氧燃脂合集，新皮肤合集第二弹
...
虚弱体进！两遍500卡！帕梅拉30分钟有氧辣妹燃脂舞 无地板动作 含拉伸 新手友好 自用Pamelareif燃脂操混剪
...
粉碎卡路里！【一遍800卡】帕梅拉70分钟全程站立有氧 高强度HIIT全身燃脂 无地板动作 含拉伸 开合跳爱好者进
...
【帕梅拉无人生还系列】全身有氧+超燃卡路里+电音hiit+心如火烧+轻松跳跃有氧｜打破平台期 个人突破练习 含热身拉伸
...
【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第468天
...
【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第466天
...
Pamela Reif｜80分钟·燃脂舞·消耗800-1000Kcal·全程站立·新手可练·中等强度·无重复·快速刷脂
...
帕梅拉一小时六连跳|中高强度|消耗800卡路里|含拉伸|内啡肽热辣女王中级HIIT欢乐有氧快乐燃脂!!|Pamela Reif
...
帕梅拉自用突破平台期~减脂期！站立拉伸！ 60分钟燃脂550-660大卡
...
【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
...
【帕梅拉】比较新！60分钟550卡全程站立运动拼盘，中高强度瀑汗燃脂
...
【自用】2023帕梅拉全程站立有氧！最佳爱跳！丨400大卡丨踢飞卡路里丨心如火烧丨帕能量丨燃烧卡路里丨踏步有氧
...
【自用】全身大综合（力量训练+有氧） | 高强度居家健身少量地板动作 帕梅拉混氧60分钟|自用阶段检测|有效提高心率 提高燃脂效率|为夏天打造好身材|新手不友好
...
【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第424天
...
【自用】45min清新且彪悍的帕梅拉全身燃脂（超高脂肪税、心跳和汗水会一起狂飙、无器械、站立运动）高强燃脂 让有氧日成就满满 循序渐进不吃力 减脂人可安心入
...
【测完505卡！】21天瘦十斤系列！古早华语歌曲配lx 古早综艺！偷走你童年的mp3！！帕梅拉卡点燃脂hiit！35min清晨有氧！一遍跳不够！！
...
一遍600卡！！帕梅拉60分钟高效有氧燃脂舞 中高强度含拉伸 HIIT舞蹈+内啡肽+高效燃脂舞+乐趣有氧
...
【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第435天
...
【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第447天
...
帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
...
【Pamela Reif】帕梅拉最新50分钟有氧派对直播|中文字幕|CARDIO PARTY|节后刷脂肪必备|帕姐最爱直播|快乐+暴汗|油管转载23.1.28
...
【凤凰传奇bgm&帕梅拉舞蹈合集】50min带歌词｜内啡肽+复古舞蹈+旁若无人舞蹈+快乐有氧操｜燃脂500大卡｜无波比｜少深蹲｜奢香夫人
...
【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第441天
...
个人精选22首70分钟快乐燃脂舞｜中低强度少跑跳｜DANCE FITNESS
...
【自用】减脂季必跳系列·『黑白色系·甜心奥利奥』帕梅拉站立空腹有氧丨【白切黑渐强版】40min消耗300+大卡丨复古情歌+拳击热身+帕比狂欢+帕门能量+暴汗热舞
...
【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第366天
...
【自用】40min帕梅拉の甜妹辣舞派对 （3min热身+舞池热舞+内啡肽+旁若无人+3min舞蹈风拉伸）一次跳爽，不要太辣！三支热舞，三倍燃脂，三倍快乐！
...
【自用】减脂季必跳系列·『五彩斑斓的黑』60min冲击700大卡丨欢乐有氧+中级hiit+hiit万岁+卡路里杀手+欢乐暴汗+能量加速+拉伸
...
帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
...
帕梅拉68分钟燃脂舞合集，暴汗燃脂800大卡！全程站立，有氧hiit 大合集，新手慎入～（热辣女王+最佳hiit+快乐燃脂舞+站立腹部+暴汗hiit +拉伸）
...
帕梅拉经典三部曲+DJ配乐嗨到爆，听完跟打鸡血了一样，暴汗燃脂一点不累！有氧运动燃脂400大卡，超卡点新手友好（暴汗内啡肽+最佳hiit+站立腹部+拉伸）
...
【自用】空腹有氧系列·快乐燃脂 50分钟，含热身拉伸｜消耗550卡
...
Pamela Reif|90min·全程站立·夏日热舞·快速降体脂·三伏天必练·无地板动作·带拉伸
...
帕梅拉 | 全身有氧 全程站立 70min暴汗 1000大卡➕5min拉伸 高效燃脂
...
【自用】我心目中的帕梅拉内啡肽top5合集｜高强度有氧67min含拉伸
...
【自用】45分钟活力绿小帕丨辣妹必跳最爱的帕梅拉舞蹈有氧丨夏天的较量丨节后燃脂丨大餐后强化训练
...
【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第459天
...
【自用】空腹有氧系列·趣味燃脂50分钟 拉高心率 含热身拉伸 快乐减脂～