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京东 11.11 红包
发球的节奏与重心转移
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发球手腕需放松 勿紧绷 获得更多加速度
发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
发球拉拍勿掉肘 架起大臂待转肩
发球“挠背”一招学
发球详解
发球慢动作示范
发球三部曲 通过简单易懂循序渐进的方法学会发球
利用脚的移动巧妙转移身体重心
自然放松降拍头三步学
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
随挥结束别夹肘 展开后肩重心正
一招提高正手拍头速度
正手截击|技术分解与发力方式
发球练习中
零基础发球三步学
重心转移被顶到? 问题出在这里!
单反击球无力:(,试试这个练习^_^。
一招学会反手高压
如何强化平击发球
网球鞭打的低层物理学原理
如何随上 步伐与重心转移
网球反手(单反)|多角度慢动作示范
网球正手|技术分解与发力方式
正手(动力链)就像“打水飘”
网球教学之抛球小技巧 你是不是会经常碰到发球抛球不稳的问题,那这条视频你一定要看一下
教学|反手截击问题与纠正
初学者控球四要素(大、小、快、慢)
跑动三步曲-快速重心移原位
发球屈膝屈肘的作用
谢尔顿教你发球:慢慢让肩膀再次动起来
上步式发球教学
击球时重心过高的纠正
初学切削要靠“撞”,切勿“削”。
正手切削|多角度慢动作示范
发球拉拍时手腕外翻的问题与纠正
转身不够?重心靠后?试试这个练习
反手瞄球要靠肩 用肩对准击球点
吊小球技巧:依靠腿的力量
一招学会单反^_^
单反击球切勿“掰”,多推送。