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正手截击|技术分解与发力方式
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教学|正手问题与纠正(转体 随挥)
正手切削|技术分解与发力方式
截击步伐
网球正手|技术分解与发力方式
网球反手(单反)|技术分解与发力方式
单反教学
教学|反手截击问题与纠正
发球小臂内旋小技巧
截击的肩膀、手腕、击球点
初学正手很简单 一颠 二推 三随挥
截击准备姿势的“一高一低” 拍头高 重心低
双反收拍 小技巧
双反分解教学
只挥胳膊 无转体? 试试这个练习^_^
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
发球“挠背”一招学
正手截击拉拍过大?非持拍手来解决
网球反手(双反)|技术分解与发力方式
初学者拉拍 别靠手臂靠转肩 (一招解决新手拉拍过早过大)
侧身转肩拉拍慢? 试试这个小练习^_^
初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
教学|正手切削实战应用
反手切削|技术分解与发力方式
零基础双反截击三步学
抛球不稳?试试提肩挺身
零基础发球三步学
发球拉拍勿掉肘 架起大臂待转肩
发球的节奏与重心转移
一招提高正手拍头速度
零基础正手截击三步曲 手掌 拍颈 握拍柄
反手瞄球要靠肩 用肩对准击球点
一招学会单反^_^
移动与引拍——垫步引拍架拍跑 动作不要变脱节
发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
初学切削要靠“撞”,切勿“削”。
正手拉拍过大的问题与纠正
双反拉拍
反手拉拍画大圈? 试试这个练习 一招解决问题^_^
截击的常见问题与纠正
单反击球无力:(,试试这个练习^_^。