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一招学会反手高压
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初学者控球四要素(大、小、快、慢)
单反教学
一招学会单反^_^
发球“挠背”一招学
反手拉拍画大圈? 试试这个练习 一招解决问题^_^
正手切削|技术分解与发力方式
打完球后需要认真做的一件事~拉伸
2年了🎾还是打成这个鬼样子
3.0通病 | 底线高球🎾一般都打不好!
双反收拍 小技巧
侧身转肩拉拍慢? 试试这个小练习^_^
上步式发球 顶胯练习
初学者多回合要诀
网球反手(双反)|多角度慢动作示范
分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
网前截击~不同高度与拍面的角度
发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
网球反手慢动作| 关键细节点,你都做到了吗?
双反(动力链)就像“泼水”
你的正手只转不远?来看看这个练习~
反手瞄球要靠肩 用肩对准击球点
上步式发球教学
初学者 学发球 小臂内旋是关键
网球常用技术合集
截击总是大拉拍? 试试这个练习吧^_^
网球反手(双反)|技术分解与发力方式
发球小臂内旋小技巧
零基础单反截击三步学 拳头 拍颈 握拍柄
不同的握拍与击球点的关系
直线与斜线的击球点
发球引拍——控制手腕勿外翻 大臂向后向上抬
正手(动力链)就像“打水飘”
网球反手(单反)|技术分解与发力方式
抛球不稳 东倒西歪? 试试这个练习^_^
初学者底线步伐与站位(深球、浅球)
自然放松降拍头三步学
教学|反手截击问题与纠正
初学者反手掉拍头 勿翻手腕和仰拍 微抬左肘 压拍面
发球详解