京东 11.11 红包
Day 9,出手点提高了一点.
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Day 22,提高抬球点.
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Day 71,提高出手点.
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Day 18.
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Day 18.
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Day 39.
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Day 36.
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Day 17.
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Day 45,抬大臂初见成效：抬球点被提高了一点(第五次练习).
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Day 6.
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Day 15.
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Day 12.
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Day 40.
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Day 7.
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Day 51.
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Day 19.
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Day 48.
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Day 61,向上提肘.
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Day 11,适合自己.
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Day 23，固定姿势.
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Day 49.
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Day 25 继续努力.
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Day 27.
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Day 3,调整抬球点
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Day 56.
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Day 38.
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Day 79,辅助手向上.
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Day 55.
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Day 2.
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Day 41.
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Day 26.
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Day 2.
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Day 12,抬大臂+甩小臂.
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Day 29,拣回传球式.
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Day 83.
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Day 17,开始下一步：固定离手点.
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Day 73,完？
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Day 4.
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Day 45,手臂向上伸直＾０＾~
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Day 42,重复.
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Day 17.