京东 11.11 红包
Day 22,提高抬球点.
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Day 11,托举平台.
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Day 14，调整姿势，调整抬球点
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Day 28,两种抬球点.
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Day 10，调整抬球点.
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Day 1.
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Day 7，先把抬球点提到一定高度，让顶肘自然发生；以后争取抬球点越提越高，让顶肘越来越充分.
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Day 71,提高出手点.
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Day 22,开始固定抬球点.
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Day 24,提肘+向前投(提高抬球点+降低弧线+省力).
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Day 54,合适的抬球点.
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Day 39.
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Day 17.
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Day 22,抬大臂.
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Day 24,练习1.5
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Day 83.
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Day 18.
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Day 6,练习近框中投，垂直向上顶肘.
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Day 53,把握好辅助手的高度和角度：省力.
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Day 51,顺着力线，近高远低.
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Day 47.
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Day 21.
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Day 50,完.
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Day 84.
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Day 60,拉球,拉腕.
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Day 2, Spawn.
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Day 27,继续修改错误.
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Day 22,发力模式修改完成，但是抬球点太混乱
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Day 17.
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Day 32,肘动.
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Day 2.
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Day 79,辅助手向上.
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Day 69,鞋子接近报销.
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Day 25,髋肘同步.
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Day 29.
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Day 51.
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Day 40.
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Day 21,腕骨向上顶⬆️.
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Day 28.
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Day 8,个人认为，顶肘应该是被动的，只要向上投的角度达到了一个最低标准，顶肘就会自然产生；而不应该刻意在肘部主动蓄力，进而发力向上顶，不仅费力，而且伤关节.
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Day 63,利用压弹，顺着力线向上投.