京东 11.11 红包
Day 55.
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Day 12,抬大臂+甩小臂.
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Day 12.
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Day 1,重塑投篮：向上投+压腕(纯动手腕/少动手臂).
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Day 73,完？
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Day 27,继续修改错误.
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Day 21.
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Day 2.
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Day 10.
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Day 2.
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Day 36.
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Day 49.
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Day 26.
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Day 2, Spawn.
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Day 23.
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Day 45,抬大臂初见成效：抬球点被提高了一点(第五次练习).
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Day 79,辅助手向上.
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Day 1, Spawn.
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Day 3,调整抬球点
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Day 51.
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Day 39,拉下来.
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Day 7.
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Day 41.
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Day 50,完.
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Day 46,抬球点持续被提高.
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Day 43,沉球踮脚.
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Day 60,拉球,拉腕.
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Day 11,托举平台.
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Day 44.
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Day 10，调整抬球点.
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Day 25,髋肘同步.
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Day 17,驼背了，要改.
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Day 56.
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Day 41.
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Day 8,重复重复再重复(精简版)
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Day 25 继续努力.
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Day 19.
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Day 71,提高出手点.
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Day 24,练习1.5
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Day 17,开始下一步：固定离手点.
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Day 49,顺着力线.