好久没练双力臂，真菜
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终于30个了，我这双力臂，实在太水练，但是我不想练双力臂了，还是单引，前水平，俄挺，比较帅
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单立臂还行，这二十个引体，恐怖如斯
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第一次尝试后倾臂屈伸，也太难了吧，都不能两只手一起下去(;_;)
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终于能做撞腹引体啦，感觉有在进步，但是双力臂，单引，前水平貌似没什么进站捏(ಥ_ಥ)
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真卡住了？那么，我们就可以猥琐欲为了(๑•ี_เ•ี๑)
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好久没试，竟然成功了，反手双力臂，2个月前还完全不行来着，可能是因为连单引的原因，虽然只练右手φ(._.)
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四大神技停止不前，这单手引体还差啥啊
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状态好差_(:з」∠)_，好吧是我原本的菜阳
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菜鸡的双力臂和腹部绕杠，求指点
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v字撑还是不行啊，难搞嗷，我感着我的身体胖胖的，四肢细细的(๑•́ωก̀๑)
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前水平终于迈出了第一步ψ(｀∇´)ψ
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为大赛做准备，又很久没好好练了，打算更新一下训练方式，刚做了一组就不想继续了(¦3[▓▓]
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穿上蜘蛛侠，感觉自己变强了捏，然而并没有
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自己瞎练竟然能秒射分腿了（感觉手臂可能有点弯曲），蒙圈了，，不过挺高兴终于看到点光了(｢･ω･)｢
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练这么久终于5个双力臂了
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单手卷腹不敢上杠
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去消防支队练单杠，这单杠的高度练360感觉挺好(¦3[▓▓]
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练练连招-借力俄挺秒s-qwq
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变强了一点，但是并没有感到快乐，也许现在练成俄挺，才能打动自己
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:)
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就不能挺住一下，你们是怎么维持住的qwq
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双力臂与深握练习
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闯入你大爷地盘不光被无视还被小朋友鄙视(*°∀°)=3
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变没变强不知道，分模线是越来越明了： ）
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室内35度，我养了什么蚂蚁
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为什么我正手不能锁定，反手不能拉引体，正手在下巴不过杠是可以锁住的，但是过了杠完全用不出力气，这可能就是我单手引体过下巴过不了杠的主要原因吧？(๑°3°๑难搞嗷
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负重6斤，好重
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倒立撑，总是往后倒，应该是力量不够吧，倒立撑对我来说，真的难(ಥ_ಥ)
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不扣腕，感觉练练负重前水平了没准就能撞腹了
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剃头前和剃头后，哪个更好，应该也许说不定不一定在进步吧？
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希望到夏天能练成前水平引体，真的贼帅
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托比蜘蛛侠战衣试穿
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目标40个，要明显过下巴，感觉我这没过下巴呐
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梦里8引体，前水平引体，加油
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这回录上了，现在，我已经是堂堂正正的街健人了，嘿嘿
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终于，快练成了嘛，爆急，慢慢来，只要有进步就是好的(๑•́ωก̀๑)
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头发太多不一定很好，我都不知道该搞什么发型了
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引体向上大赛投稿视频，拍的时候忘记要横屏了，然后投稿的时候我又忘了剪成横屏(ಥ_ಥ)
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前水平还行
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大学生体测，时间过得好快，都大一了