这就是我拼命练的背？怎么感觉越练越丑，呜呜呜，虽然我只要强就够了，但也想帅帅的
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
第一次尝试后倾臂屈伸，也太难了吧，都不能两只手一起下去(;_;)
...
前水平终于迈出了第一步ψ(｀∇´)ψ
...
猪骨外翻，没救了，又长胖了，这背好tm丑啊
...
穿上街健命，慢双提升30%！暑假去学校玩，贼嗨(｢･ω･)｢
...
这前水平应该没什么问题了叭，顺风旗还是菜的一
...
为什么我正手不能锁定，反手不能拉引体，正手在下巴不过杠是可以锁住的，但是过了杠完全用不出力气，这可能就是我单手引体过下巴过不了杠的主要原因吧？(๑°3°๑难搞嗷
...
单立臂还行，这二十个引体，恐怖如斯
...
练引体真的好累： ）
...
职高生的引体测验，感冒影响不了发挥，竟然进步了，我们班大部分男生都能拉7～10个(¦3[▓▓]
...
状态好差_(:з」∠)_，好吧是我原本的菜阳
...
终于能做撞腹引体啦，感觉有在进步，但是双力臂，单引，前水平貌似没什么进站捏(ಥ_ಥ)
...
太菜了，这就是我的真实水平qwq
...
冲次数的不标准引体，竟然又又又完成了自己的期望
...
俄挺太难？用飞机撑体验一下感着先
...
我的前水平路程，一步一个脚印，从不在意他人目光
...
自己瞎练竟然能秒射分腿了（感觉手臂可能有点弯曲），蒙圈了，，不过挺高兴终于看到点光了(｢･ω･)｢
...
大学生体测，时间过得好快，都大一了
...
最近几天虽然没有控制饮食，但感觉皮脂好像低了，记录一下
...
徒手健身5个月，女装大佬励志之路？
...
瓶颈期，没有一点退步，可能是因为这段时间没好好练，心里瓶颈： ）
...
v字撑还是不行啊，难搞嗷，我感着我的身体胖胖的，四肢细细的(๑•́ωก̀๑)
...
变强了一点，但是并没有感到快乐，也许现在练成俄挺，才能打动自己
...
负重6斤，好重
...
每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
...
剃头前和剃头后，哪个更好，应该也许说不定不一定在进步吧？
...
穿上蜘蛛侠，感觉自己变强了捏，然而并没有
...
去消防支队练单杠，这单杠的高度练360感觉挺好(¦3[▓▓]
...
太真实了，三四个月只提升了三四个引体qwq
...
倒立撑，总是往后倒，应该是力量不够吧，倒立撑对我来说，真的难(ಥ_ಥ)
...
两只手15个不标准引体，感觉自己又行了
...
比慢双还男的双力臂，终于成功辣，嘿嘿嘿嘿(º﹃º )
...
几天没练，退步了，qwq
...
十个不标准双力臂
...
好久没练，还是菜的真实，臂屈伸竟然连30个都做不了(ಥ_ಥ)
...
这根杠练高位引体很棒ヾ(￣0￣； )ノ
...
目标40个，要明显过下巴，感觉我这没过下巴呐
...
秒男：）
...
我感觉，我有进步那么一点
...
负重双力臂，嗯，负重1斤也是负重
...
好久没练双力臂，真菜