上海财经大学跳绳队之交互绳比赛套路
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上海财经大学第30届运动会开幕式跳绳团体操表演
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花样跳绳之交互绳舞蹈步伐
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交互绳，俗称两根大绳，这是你们要的跳大绳吗？
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个人花样108招之三摇花样，第80-92招！花样跳绳学起来！
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好久不见，跳绳小片段来了！
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四步快速教会孩子跳绳
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跳绳中的无敌风火轮
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用屁股也可以跳绳
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跳绳的方式有很多种，我选择最帅的！哈哈
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个人花样108招之缠绕花样，第93-100招，花样跳绳学起来！更新不易，点赞加关注哦～
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请欣赏上财跳绳队带来的“绳财飞扬”
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中国选手在跳绳世界杯中勇夺车轮跳--Chinese wheel决赛冠军
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个人花样108招之步法花样，第9-16招！学起来！
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个人花样108招之交叉花样，第17-24招，跳绳学起来！
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居家运动小知识--跳绳的好处与正确的跳绳姿势
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个人花样108招之放绳，第56-68招，花样跳绳学起来！
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世锦赛交互绳速度接力第二段，看看小胖的实力表现（上次忘记发了）
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个人花样108招之交叉花样，第25-32招，花样跳绳学起来！
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个人花式跳绳108招，第1-8招！
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奥林匹克日，跳绳助力
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花式跳绳-趣味，创新，帅气才是关键词
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跳绳燃脂操，每天10分钟，快速暴汗燃脂！
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跳绳步法中的开合跳练习方法与运动量的控制，所有的跳绳脚步的练习都可以采用视频中的方法，但前提是需要多练习，勤能补拙，熟能生巧，当然兴趣也是最好的老师～
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跳绳你见过这么玩的吗？
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既然大家很好奇跳绳比赛是怎么计数的，所以今天专门出一期来给大家解密！希望大家都能看完哦～
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不断重复简单，并尝试挑战极限，你会重新认识自己！体育没有那么多天赋异禀和随随便便，有的只是对追求更美好自我的一种强烈欲望
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个人花样108招之放绳，第48-55招，花样跳绳学起来！
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个人花样108招之交叉花样，第33-39招，花样跳绳学起来！
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跳绳来点中国风，你疯我疯一起疯！
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小时候我们玩的长绳8字被玩出极限速度～
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用一通乱剪纪念一下近两年的一通乱跳，下一站想去西藏跳绳～
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跳绳入门个人花样来了
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如何选择适合自己的跳绳，知道跳绳高手都在用什么绳子吗？这一期来好好聊聊～希望大家都能选到适合自己的绳子，科学地跳绳健身，如果对你有用记得点赞+关注哟！
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五步快速学会跳绳，还不会跳绳的同学赶紧看过来～
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每次跳绳训练来一小段纪录一下～
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《战马》低年级半节课就能学会的课桌舞，课前摇一摇，氛围拉满#课桌舞#室内体育课#开学第一课 #课前律动 #简单易学
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跳绳也来玩一波接～化～发！
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飞瀑跳绳，没有文案，默默观看……
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转身后的那一刻，对跳绳的认知有多了几分～
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来数数跳了多少个？