京东 11.11 红包
跑不动的交叉步
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又又涨球了（突然领悟到摆速的奥秘）
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苦练左右步伐
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乒乓球小碎步（垫步）的正确用法（解开业余球友的多年困惑）
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徒手挥铁拍30天之后的感受分享
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【苦练基本功】正手反弹板连续拉目标十万下（2000/100000）
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太难了
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反弹板反手连续拉（4770/100000）前面500个用的铁球拍
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板蓝根vs廖若晨
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发球机也能练前后步伐
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苦练前后步伐
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乒乓球垫步的节奏
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徒手挥铁拍550下第二十天
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反手找到顶左跨的感觉了
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反弹板正手连续拉（7350/100000）
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长胶好难打
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向苏教练学球一节课的全部内容（两人班）
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反弹板反手连续拉（5977/100000）
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铁球拍自抛自打中途得到苏教练指导
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个人对左右步伐的全新理解
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徒手挥哑铃200下第十二天
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反弹板连续拉（4750/100000）
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一时对拉一时爽 一直对拉一直爽
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比赛暴露的全是问题
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现在初一的小孩都这么猛了
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今天悟出来接发球右脚垫步的使用
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业余乒乓球爱好者提升单板质量的一个好办法
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实战视频
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徒手挥砖400个第7天
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乒乓球太难了
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黄金步伐训练
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徒手挥砖500下第 八天
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徒手挥铁拍300下第13天
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徒手挥哑铃200下第十一天
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反拉训练
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徒手挥铁拍打反弹板200下第18天
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反手超进化（经过两个月的思考，悟了）
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碰到核心不稳动作散的学员怎么办
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徒手挥砖/粽子/水瓶500下第六天（2.5）
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向赵安滨老师学习
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板蓝根vs林靖杰