道家绝活“推腰峰”，解开腰间封印！体验到从未有过的轻松
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腰椎不好的，道家绝活“金刚固腰式”，2分钟解开腰上老筋，真轻松
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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不愧是骨科医生‼️腰终于舒服了‼️3个简单动作改善腰痛、腰部不适，骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法，腰椎不舒服的一定要试试跟练：蚂哥说骨事
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顶级纯音乐《牧羊曲》加长完整版，经典太极伴奏名曲， 放松心情
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一招勃起硬如钢，男人四十如虎似狼
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一分钟改善腰间盘突出，坐骨神经痛，胯部关节有问题，赶紧收藏练起来
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睡前做一做，缓解整天腰椎压力，动作简单好坚持！
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张至顺病是可以自愈的
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前期是酸爽，后期是享受。每天这样练一下，轻轻松松一整天。#晨练#拉伸#锻炼#资勤在杭州
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這位80歲奶奶擁有40歲的臉蛋和20歲的身材！只因每天...！太驚人了！
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中泰古法抓凤筋，私密操作交替同时做推法 #抓凤筋 #抓龙筋 #巴俊
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【独家揭秘】这才是真正的专业正骨！
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强肾马步桩细节来啦
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腰椎不好的，道家动作“金刚坐”，每天5分钟，解开腰上老硬筋
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经络越堵，后背越僵硬！每天转身10次，解开整个后背封印
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一招教会你如何疏肝里气
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腰椎间盘突出千万不能做
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古人万金不传的龙虎交媾，欢喜佛，自饮长生酒，等概念的初步介绍
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头上有个“不老穴”，每天拍打300下，7天眼睛清澈如泉水
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道家绝活“莲花扣指”，每天200下，降火平心气，脑供血也充足
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一招教会你解决肩颈问题
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每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
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这一指，筋膜受得了吗？
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坚持1个月“小碎步”，减的都是内脏脂肪，适合各个年龄段练习
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百练不如一撞，我只练了10天，打通全身淤堵，身体全通透
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每天坚持三分钟，胜过枸杞生蚝
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世界瑜伽大赛：能让教练无语的动作，网友：一招一式能写入教科书
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这个动作叫轮臂，虽然有点难，但是练好了，腰背肩颈和脊椎都会很健康，很舒服。#拉伸#锻炼#资勤在杭州
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双盘打坐窍诀-拉筋开胯
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掌握好正确的“提肛”，每天做5个，7天补精养肾，夜尿都没有了
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这个地方黑了，说明肾脏已受伤。
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腰椎不好，有两条“老筋”在作怪！1个动作3分钟，腰变轻松了
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身体歪躺不平坐不稳全身弹响难受，骶髂关节错位的自我矫正
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强大的“促睾酮”锻炼法！每天坚持100下，1个月以后偷着乐
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脂肪肝最怕的训练，每天练一遍，肝脏越健康
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颈椎深层有条“筋”，100下打开！颈椎好了供血足，头脑也清醒
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腰椎不好的，每天5分钟“白云坐”，解开腰椎封印，腰背都轻松
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开龙脊很简单，一秒学会，在家就可以练习，一起来？
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腰椎最爱的动作
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道家非常厉害的养目功！眼睛老花、近视、眼睛干涩，练完眼清如水