从间歇性颓废中恢复
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六年级男生，凑合做九个引体向上。
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记录一下状态
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继续增重
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胳膊还是好细
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玩玩负重引体
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等我解锁单手引体！
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李晨的恐怖实力
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欣怡万嘉握力器250磅试握
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最近一个月瞎拍
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21年最后一练
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又菜了，单引都锁定不了
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一个多月没锻炼，引体还能做20个吗，数据会缩水到什么程度
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还是不会展背
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单引成功后，我开心得像个孩子
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卧推70公斤就不行了ಥ_ಥ
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没实力，只能欺负欺负新人了
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何法一大战张迎春全过程，子瑞解说
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练练卷把
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（腕力）如何在腕力桌上训练提力
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记录一下近期状态
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摸鱼和水视频
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戴政这大粗胳膊
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当你和山东腕力最强高中生单挑，是一种什么体验
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练腹日，当然要在凳子慢摇
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教科书般的眼镜蛇顶峰，焦瑞对战小勇多角度视角
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不知名水鸟
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我是小菜鸡
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袁兆林vs卢相港
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陶吉耶夫赛前状态，我秃了也变强了
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阿建秒杀老五
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使劲吃增到80kg了，但是没啥状态
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伤口愈合过程
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震惊！！！2个男人居然在单杆上做这种事……
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最新战报，巨手周兆亮空掰干掉老五
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德文和大地鼠乔治前臂的夸张对比
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巨臂周兆亮居然可以旋前75公斤做组？
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日常
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萌新双力臂
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腕能手练练指力
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进步太慢了，终于达到泰安腕力及格线