10天手臂瘦一圈，女明星帮我们验证过了，练就完了！
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【MIZI】甩掉腋下赘肉！15分钟站立手臂训练，一周见效！（中文解说）
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练咱们就得练全套呀！这套训练要跟之前那套结合起来一起练哦，效果翻倍！
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平胸有救了！女生一定要练胸。女明星都为我们测试过了，跟着练就完了！两周下来明显紧致挺拔一个度，夏天来之前姐妹们一定练起啦。挺拔，丰满，自信，整个人的气质就来了！
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张俪这套瘦大腿的动作是从超模nina经典瘦腿操里截取的几个超级有效的精华动作，相对更适合初学者，更好坚持，女明星都帮咱测试过了，跟着练就完了！
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跟着女明星练总不能错！离夏天还有两个月，拜拜肉就快藏不住了，姐妹们赶快把这套码住，女明星验证过的值得我们试试看。
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保持体重这事真的不难
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每天四分钟❗️手臂细了、肩背薄了、腰围小了❗️真的谁都能练🔥
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巨有用！瘦手臂！消除腋下赘肉和拜拜肉！一周见效！
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手臂减6cm！不愧是超模，瘦手臂太猛了，搞定拜拜肉蝴蝶袖，两周见效
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都去练！给我看看你们练都是啥样的！我已累瘫。
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哑铃练手臂｜24min跟练，消除拜拜肉，精致手臂线条
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不愧是明星推荐‼️瘦手臂5.0版本❗️亲测有效燃烧手臂脂肪！消除手臂拜拜肉！紧致手臂线条！#哑铃瘦手臂
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脾胃舒服了！肚子也小了！
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188大一男打卡第十三天，每天都爱擦
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瘦背细手臂！每次3-5组，快速见效！
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两个动作养肝肾，76岁的老爸比我做的标准
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【Yuuka Sagawa】8分钟改善圆肩，紧致手臂和背部！站着就能完成的简单运动（中文解说）
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轻松甩掉拜拜肉，一周缩小3㎝
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7分钟哑铃瘦手臂！塑形燃脂练出纤细手臂~
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你的脸不是真的胖！下颌线越练越好看！！
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【MIZI最强瘦背训练｜一周见效】16min快速瘦手臂拜拜肉收副乳美背｜2024Kpop热门歌单｜宋雨琦｜林娜琏｜Newjeans｜aespa｜夏日吊带挑战
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5Min…懒人瘦手臂瘦后背🔥减掉手臂赘肉‼️酸炸了
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【安娜跟练】15分钟瘦手臂，坚持就有效果，换了自己喜欢的音乐跟练
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8分钟挑战❗️两周10斤🔥急性子掉秤快上车
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去湿太快了！半个月像换一个人！
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还是我们中国人懂得随时随地养生！
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女生们，喝水也可以掉秤的？方法对了才行
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46岁姐姐养肝都干点啥？
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养生从每天五分钟搓搓搓开始
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女明星同款瘦身方法，一个动作瘦全身！没谁比女明星还会瘦了吧？
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吃的，用的，练的，通通奉上。
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懒人养肝，多懒都能练！
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消完气刷卡去！
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我们手腕上有个神奇的地方......
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低头族，学生党，肩颈不舒服的宝快点码住！啥都别说，还得听医生的！听话，照做，乖！
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老祖宗留下的东西不得不服！是要坚持一辈子的运动！
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气血不足别乱运动，5个动作养气血
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跟练一周，手臂细了3厘米❗️
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她太牛了！六分钟美胸升杯防下垂！女明星都在跟练她！每做一遍你都会觉得有酸胀感，姐妹们拼了！夏天不到两个月，金卡戴珊在等我们！
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夏天的较量从瘦腰开始，没有什么比欧阳春晓这个沙漏腰更yyds人人都适合的居家训练，瘦腰瘦肚子全方位360度。水桶腰，腰上有赘肉的姐妹还在等什么！