深蹲硬拉强，爆发力不会太差~传统硬拉20-200kg复制粘贴
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
1分钟160KG硬拉30次！大力士18英寸车轴硬拉，竭尽所能了
...
23岁社畜力量举高光时刻，深蹲190kg 硬拉240kg
...
力量举新手 无腰带传统硬拉200kg。这在b站什么水平？
...
普通健身爱好者 暂停硬拉200kg轻松做组，山羊挺身100kg
...
艰难恢复到160KG
...
箱蹲280公斤，深蹲200公斤被压
...
上班贼困，下班硬拉200kg跟喝水一样
...
普通健身爱好者的第一次大力士比赛
...
力量举新手 硬拉近3倍体重 230KG
...
体重77kg，深蹲180KG两个，小突破但答辩
...
五秒做一次硬拉，虾线要崩了...我粘滞呢！
...
力量举新手的蹲拉水平｜传统硬拉迟来的210KG
...
完美的四分三展背！轻轻更新下leg day
...
只会做实力推？练肩做这三个动作，提升整体力量和爆发力
...
小姐姐深蹲200公斤10次
...
功能性训练
...
传统硬拉220kg VS 相扑硬拉240kg
...
第一次力量举比赛，蹲180 推105 拉235，75kg级别第六
...
在商健暂停硬拉200kg...从零开始学习相扑硬拉
...
0碳日硬拉200做组｜下班就训练，健身发烧友的常态吧
...
普通健身爱好者的深蹲硬拉训练（前蹲&暂停相扑硬拉）从零开始重新学习相扑硬拉，rpe???
...
深蹲250kg 随便活动一下
...
钱飞翔的挺举训练 200kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
75kg细狗备赛大力士，检验真正的力量与体能。要尽快增重了
...
直腿硬拉教科书？100-140-150无腰带慢离心
...
打工人硬核训练，缓解久坐不适（深蹲170kg 硬拉210kg做组）
...
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
...
打工人朴实无华的练背日
...
都会后空翻，前空翻当然也可以
...
弱弱问一句100KG做组什么水平？
...
传统硬拉像喝水一样简单
...
白领备赛大力士比赛，可供参考的功能性训练
...
大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
...
更符合打工人体质的健身餐和训练
...
来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
...
日常训练...铁片真沉，感觉平常都在用假片
...
普通健身爱好者的深蹲硬拉日常...最近疲劳拉满了
...
普通人健身，三大项及其变式收益还是很高的。把有限的时间和精力放在身体功能的开发和完善上，利用杠铃哑铃等自由重量器材表达动作、积累储备，可以更好地发现问题解决问题
...
体能训练打造六边形战士
...
推肩不上30，恐怕也练不大。所以我练不大