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《我们多么幸福》08 整理运动
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06北狮运动-整套动作
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《我们多么幸福》04 左右抛接
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《我们多么幸福》03 左右绕环
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《我们多么幸福》05 平旋转体
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柔力球难度动作-欧阳茜
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《灯火里的中国》背面演示
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南狮基本技术教学（3）
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02.北狮运动—狮行步动作介绍
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太极伞《梦江南》背面示范
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太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
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6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习08 站立后伸式
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6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习05 仰卧抬腿式
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南狮基本技术教学 （4）
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01.北狮运动—基本技术介绍
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《人说山西好风光》山西吕梁市孝义市老年人体育协会柔力球代表队
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《幸福红》 宁夏沈殷虎舞蹈艺术团
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《盛世东方红》 浙江宁波市全民健身中心代表队
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院前急救09.割伤
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5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习08 坐球抬腿
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20柔力球技能教学--变换绕翻
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八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
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4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
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一、拉伸舞 -正面完整示范
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4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习05 卧姿弹力带抬腿抗阻练习
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2020马会助力全民健身，快来参与挑战#相约动起来#何可欣
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《大美中囯—昆山篇》江苏昆山高新区柔力球协会代表队
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2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部伸展性练习
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太极柔力球8式《羽化》童胜玢
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古典舞普及操_4 身法训练
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马会助力全民健身之奥运健儿公益课堂！一起学起来#相约动起来#奚爱华教学
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《红色序曲》 湖北襄阳市柔力球协会代表队
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08拉伸篇--拯救低头族
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马会助力全民健身之奥运健儿公益课堂！一起学起来#相约动起来#陈海诺教学
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2020香港马会助力全民健身公益系列活动9月7日正式启动，一起#相约动起来#武大靖
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马会助力全民健身之奥运健儿公益课堂！一起学起来#相约动起来#何可欣教学
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《让幸福飞起来》健身操舞动作示范
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2020香港马会助力全民健身公益系列活动9月7日正式启动，一起#相约动起来#隋剑爽
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八段锦完整动作示范
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马会助力全民健身之奥运健儿公益课堂！一起学起来#相约动起来#奚爱华教学3
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09拉伸篇--圆肩改善