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6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习05 仰卧抬腿式
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6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习07 站立侧屈式
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05-腱鞘炎运动训练的注意事项
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六、 放松舞_动作三
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太极柔力球《我爱你中国》05.S绕抛接
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05拉伸篇--开会时的拉伸
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羽毛球教学 第3节
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太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
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八段锦第七式 攒拳怒目增气力
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06 运动训练干预方法及训练示范 第三部分
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院前急救07 电击伤
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《灯火里的中国》正面演示
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健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
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八段锦第五式 摇头摆尾去心火
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03柔力球技能教学-云手绕翻
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13拉伸篇--骨盆后倾
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轻器械健身指导02.增肌人群
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11分钟内解释所有膝盖疼痛
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03.北狮运动—戏球动作介绍
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四、养生调理舞 （3）-头颈练习
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12拉伸篇--小腹前凸
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八段锦第八式 背后七颠百病消
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八段锦第一式 两手托天理三焦
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九 健身舞嗨起来-正面完整示范
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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8促进髋关节健康的方法02 蝴蝶式拉伸
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02 减少脊柱压力的方法