京东 11.11 红包
说不上来的东西那就是感觉
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好吧今天确实感觉到冷了
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世界上最酷的事情，就是答应自己要做到的，全部做到了。自己跟自己的约定，一定要执行到位，说话要算数
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慢慢开始学会给生活做减法，学会舍弃一些本就没有意义的物与事
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刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。三毛
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没有贪念，才是赢的开始
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没有动态的日子，都在认真生活；常发动态的日子，都在热爱生活
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我们都是普通人，不要因为看多了高分答案，而丢失了自己的标准答案。
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如果你长期不快乐，真的要好好思考：第一，是否要让部分的真自我释放出来，哪怕别人讨厌你；第二，是否要换一个环境，换一种生存方式，换一种跟别人相处的方式。
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说太多做太少人从不思考说的少做得多会思考
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拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情
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肌肉的完整度才是我所追求的而不是一味追求变大
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享受这个过程，慢慢结果也就随之诞生
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我们增肌的原理是创造一个有压力的恶劣环境，打破身体的稳态让身体适应，再打破的过程。然而减重的行为使身体把压力变轻了。环境越练越好了，那身体就不可能刺激到位了！
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不争才是最大的争，虚已待人就能接受人，虚已接物就能容纳万物
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你很珍贵，请珍惜你自己
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化解孤独最好的方式就是学会爱
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不要给自己乱贴标签，因为它会把你困住
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没有哪一天比当下的今天最珍贵
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感冒慢慢恢复正常开心巴终于可以开始力量训练了 生病真的难受（肌肉嘎嘎一下掉没了精神状态还差，身材才是革命的本钱，一切都是浮云～
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带你走过春夏秋冬不想太普通
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念动一致，人总得找点自己喜欢的事
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看的到东西，是自己的世界，学会去做一些开始看不到的事情，慢慢铺垫坚持下去，这才是态度，打开眼界
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好事坏事，终归，都成往事
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主动选择孤单的人并不孤独挤破头试图合群的人才真孤独
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去追寻那些生活中让你心安快乐的事#背部训练 #健身带来的反差感 #倒三角
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念念不忘，必有回响
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喜欢剩过所有道理
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是否找个理由，随波逐流；或是勇敢前行，挣脱牢笼；我该如何存在？”
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反正都不能活着离开这个世界,既然如此,活着的时候,就少点焦虑,多做点实事吧。
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永远别用自己的标准要求别人
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控制不住的不是重量，而是表情
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厉害的人大部分时刻不是根据自己喜欢不喜欢、愿意不愿意配置资源、配置注意力，甚至配置情感，而是根据它重要不重要来配置自己拥有的一切。如果重要，就心甘情愿
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生活的苦，是一种消耗；而读书的苦，是收获，是重塑。
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人往往在贪欲中失去幸福；在忙碌中失去健康；在怀疑中失去信任；在计较中失去友情
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人生有高潮起伏的时刻，也有平淡平凡的时刻。重要的不是面对什么样的时刻，而是能不能随喜随心。
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人生怎么能不留遗憾，凡事做到问心无愧就是最好的安排
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半缸水响叮当，水满则无声，懂得越多的话越少
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建议新手划船做的不好，那就先把高位下拉练明白，从简到难让身体慢慢适应
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健美力量训练，当你训练很多年你以为你懂了，其实一窍不通，当你觉得自己懂的只是冰山一角的时候已经入门了
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没有过不去的坎，时间会把一切带走