京东 11.11 红包
不争才是最大的争，虚已待人就能接受人，虚已接物就能容纳万物
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人是要找到自己的节奏的，有时候需要勤进一点，有时候需要懒”一点，有时候需要成功一下，有时候需要“挫”一下比起事事求好不让自己落入应该的头脑指令里 反倒是一种智慧
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没有过不去的坎，时间会把一切带走
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世界上最酷的事情，就是答应自己要做到的，全部做到了。自己跟自己的约定，一定要执行到位，说话要算数
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能随喜，咸里有咸的滋味；能随心，淡也有淡的滋味。水抬人万丈之高，人抬人无价之宝。
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水抬人万丈之高，人抬人无价之宝。
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我们都是普通人，不要因为看多了高分答案，而丢失了自己的标准答案。
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每一天都是人身限定
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如果你长期不快乐，真的要好好思考：第一，是否要让部分的真自我释放出来，哪怕别人讨厌你；第二，是否要换一个环境，换一种生存方式，换一种跟别人相处的方式。
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没有动态的日子，都在认真生活；常发动态的日子，都在热爱生活
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你的心，永远是你身体最强壮的部分
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自己变好这件事从来都不晚
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生活就是喜欢当下的自己
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健美力量训练，当你训练很多年你以为你懂了，其实一窍不通，当你觉得自己懂的只是冰山一角的时候已经入门了
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如果你长期不快乐，真的要好好思考：第一，是否要让部分的真自我释放出来，哪怕别人讨厌你；第二，是否要换一个环境，换一种生存方式，换一种跟别人相处的方式。
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说不上来的东西那就是感觉
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看着行好像又不太行#健身就是最好的医美
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一旦恐惧占据上风，你就成了奴隶
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说太多做太少人从不思考说的少做得多会思考
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有时候失去并不可怕，可怕的是你的执着
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十遍练习不好那就练一百遍，所谓十年磨一剑一剑斩苍穹
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人类的热闹各有不同，但孤独的底色大致相同。
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人人心中有盏灯，强者经风不熄，弱者随风即灭。#fitness #健身氮泵 ＃享受当下
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心死羽未伤，亦可去远方
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健完身请你吃饭
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“过渡的热情，无异于热水养花”
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故事还长，学会去热爱生活
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智者务其实，愚者争虚名
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刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。三毛
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世事难料，把握当下
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路虽远，行则将至；事虽难，做则必成
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我们增肌的原理是创造一个有压力的恶劣环境，打破身体的稳态让身体适应，再打破的过程。然而减重的行为使身体把压力变轻了。环境越练越好了，那身体就不可能刺激到位了！
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没有哪一天比当下的今天最珍贵
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这个世界很宽广，别自己走进悲伤角落。天地本宽，而鄙者自隘。每个人的人生不尽相同，没有标准答案，所以不要以世俗的标准来约束自己
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你很珍贵，请珍惜你自己
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迈克尔·乔丹曾亲自这证明，当人体感到艰难和疲累，便进入了多巴胺最容易分泌的时期！所以熬过去，你就会变得更强大
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如果没有好身体，一切也是空。养生不是信中医，不是吃斋念佛，是起居有度、饮食有节，是该睡觉的时候能倒头就睡着。最后的最后，即使有了世俗的成功
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被金钱蒙蔽的人，被欲望蒙蔽的人
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是否找个理由，随波逐流；或是勇敢前行，挣脱牢笼；我该如何存在？”
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唯有投入行动，才不会被没来由的情绪阴霾绊住～日常训练
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改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天