别让摆烂成为你和自己和解的方式，你该步入正轨了，主角！！
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没想到饮食教练最后还是输在了饮食上 以后别见了
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和万宁哥一起挑战小鹿 有我这样的训练搭档 你几点开练？
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原来把子肉是这个味道！没有断更也没有偷懒，最近在养伤。好了继续冲！
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有口福的人才吃的到 代代相传的快餐原型！
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以前觉得困难的事情 现在看来简单了不少 冲！！
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血脉压制来了 祝师兄比赛顺利！冲！
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走的快慢不重要 走下去就是胜利！
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康复归队！继续冲！！
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当你快扛不住的时候 脂肪也在瑟瑟发抖！冲！
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不知道你为什么开始健身,但是我相信要战胜的一定是那个曾经的自己！加油！
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一点也不饿！一点也不累！一点也不冷！！冲！
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走的快，走的慢不重要，走下去就是胜利！冲！
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累了就休息 但不能停！冲！
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来吧！展示臂力！#潮酷运动看铁豆 #健身 #反差感
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最后那个小朋友 到底是夸我还是？冲！
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假期到了！劳逸结合 ！加好牛必须安排起来！
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我还是喜欢笨办法，简单的事情重复做，重复的事情一直做！
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记住，摆烂太久是会被收走天赋的，23年最后几天也别松懈哦！
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恢复训练！！久等了兄弟们 冲！！
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大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
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大家都挑战吃10000卡，那我就帮你们消耗了吧！没有断更，不会停，也一定赢！
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你要知道自己行 无论别人怎么说 你都行！！
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自行车：“真好 又撑过一天！”
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控制自己能做的重量，不要虚荣心…
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比想象中要难得多，冲！
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别偷懒了 冬天早就结束了！
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念念不忘，必有回响！！
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兄弟你幸苦了 今天我来！！
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从出舒适圈 你会发现自己比想象中强大的多 冲！
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人生没有白走的路 每一步都算数 加油！
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自律至今第三次受伤 大家也要注意安全！才能走得更远！冲！！
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只有坏掉的东西会停下来，人不会坏，也不能停。
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当你扛不住的时候 脂肪也快了！冲！！
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带PRO看看美食博主的日常训练量究竟怎么样！冲！
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路还长 不争一城一池之得失 冲！
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共享单车攻占环城绿道了…骑什么车不重要 动起来才重要！冲！
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减脂没有魔法 全靠啊啊啊啊啊啊！冲！
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上次见的时候我还是饮食教练
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骑车路上天天看的咽口水 今天终于换我吃了！
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你的自行车质检员如约而至，今天你自律了吗？！！