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当你快扛不住的时候 脂肪也在瑟瑟发抖!冲!
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当你快扛不住的时候 脂肪也在瑟瑟发抖!冲!
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不知道你为什么开始健身,但是我相信要战胜的一定是那个曾经的自己!加油!
问道青城山 摩托化步兵 申请出战!
50斤已达成,咱们来年继续冲!!
第一次没能完成饮食训练,是我太弱了…
最后20斤!这次我们不会停 一定赢!!
“前面还有很长的路要走,所以一定要冲!你一定行!”
大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
南巨米粉便携装 千呼万唤始出来!兄弟们 赶紧囤起来!
提问:921在午饭后做了什么?(一共减了26斤啦!!!)
骑车路上天天看的咽口水 今天终于换我吃了!
“道阻且长,行则将至;行而不辍,未来可期”
原来把子肉是这个味道!没有断更也没有偷懒,最近在养伤。好了继续冲!
921后撤正展,太帅
天凉了,自律也别忘记好好吃饭!详细的三餐教学来啦!
“简单的事情重复做,重复的事情一直做,就一定会有奇迹!”
冬季弯道超车,坚持下去一定会突破!
前面的路还很长 所以一定要冲!
挑战一个220公里的自行车比赛是个什么体验?冲!
野草 24年一切顺利!
康复归队!继续冲!!
“熬过这一段,你一定会成为那个想成为的人。”
新年快乐!明年来日方长!冲!
依旧自律!你们要的猛男小果汁配方来了!
背部大杀器!刘孟易教你做杠铃划船,细节满满,建议收藏!
意志力已经不能阻止我自律了……能阻止我的只有老魏的强度!
杠铃俯身划船~
食物不只是食物,也是记忆和情感,愿大家越来越好!
兄弟你幸苦了 今天我来!!
带921练个腿…全队力竭了…
我们要挑战的从来都不是重量 而是自己!
我瘦了也变弱了,两顿吃了以前一顿的量…….
让我来评评理!
最后那个小朋友 到底是夸我还是?冲!
53斤达成!剪纸没有魔法 全靠意志力硬刚!冲!
没有行不行,只有想不想!
念念不忘,必有回响!!
没有松懈 更加自律了 冲!
比想象中要难得多,冲!
赶鸭子上架对战前国家队选手
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