记住，摆烂太久是会被收走天赋的，23年最后几天也别松懈哦！
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让我看看你们那个不背着你偷吃，却偷练的健身搭档！
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大家好我叫新秩序！
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康复归队！继续冲！！
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努力是不会说谎的 沉浸式训练版奉上！加油野草！
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训练完成了吗？别老想着过节。
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意志力已经不能阻止我自律了……能阻止我的只有老魏的强度！
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血脉压制来了 祝师兄比赛顺利！冲！
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“前面还有很长的路要走，所以一定要冲！你一定行！”
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不知道你为什么开始健身,但是我相信要战胜的一定是那个曾经的自己！加油！
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50斤已达成，咱们来年继续冲！！
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我从来都不是精神氮泵，你们才是。加油！！
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最后20斤！这次我们不会停 一定赢！！
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主角，咱们这次一定赢！
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第一次没能完成饮食训练，是我太弱了…
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当你快扛不住的时候 脂肪也在瑟瑟发抖！冲！
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今天休息！
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如何补充优质蛋白质这个技能！大家学会了吗？CHONG！！
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“简单的事情重复做，重复的事情一直做，就一定会有奇迹！”
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一天放纵日 一天拉满练 快乐和自律同时都在！冲！
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自律期间没时间准备怎么吃？小攻略奉上！
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今天想纯享版帅一次，但是好像又没有完全帅起来！
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简单的事情重复做，重复的事情一直做！！加油！
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一点也不饿！一点也不累！一点也不冷！！冲！
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骑车路上天天看的咽口水 今天终于换我吃了！
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念念不忘，必有回响！！
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大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
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“熬过这一段，你一定会成为那个想成为的人。”
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921后撤正展，太帅
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原来把子肉是这个味道！没有断更也没有偷懒，最近在养伤。好了继续冲！
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给自己点时间，成为自己的精神氮泵！加油！
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你那么拼，究竟力竭的时候在想什么？
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进击的鸭鸭！健体框架之王！天赋打破非议！
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叫你那个不争气的训练搭子快来学习 情绪价值瞬间拉满！
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挑战一个220公里的自行车比赛是个什么体验？冲！
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减脂没有魔法 全靠啊啊啊啊啊啊！冲！
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“饭桶只有了解自己的无能之后，才能踏上，成为高手的道路。”
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依旧自律！你们要的猛男小果汁配方来了！
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53斤达成！剪纸没有魔法 全靠意志力硬刚！冲！
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这波究竟是自律还是放纵啊，帮我分析一下呢……
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921成长史