京东 11.11 红包
要想跑的好，就先休息好
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热爱，我坚持下去的动力
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小预期，大满足，终于能跑下来十公里了
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累计跑步600次，跑量达到3000公里，开始向4000公里迈进！
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最近阳性患者有点多，大家户外跑步的时候注意安全呀
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我想变成春天的风，毫无偏袒的拥抱每一个人
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小跑两个有氧共11公里平均518配速（很敷衍的视频只为了五块钱😥）
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此视频的全部收益将用于我买下一双跑鞋
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【户外跑步打卡】向基普乔格学习，我用三个月的时间，将半马的成绩提高了15分钟
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【国庆节跑步打卡】国庆快乐，今天五公里速度跑，给心脏上个强度
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恢复跑步的第七天，恭喜贝克勒拿下巴黎奥运会资格，我的运动状态依旧稳步降低
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半马跑进130 你觉得难吗 没有后撩腿 看着也好慢
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恢复跑步的第10天，依旧是雨战
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恭喜基普乔格再次拿下柏林马拉松，漫无目的奔跑4个月半马131成功Pb。
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沈阳马拉松，半马PB啦！
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五公里进20计划，恢复了一个多月的五公里成绩
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6岁女孩，市体操队日常训练
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摆烂一个月，今天慢跑七公里，月跑量刚过100公里
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15个月，四次半马，提升25分钟，四次半马的详细数据
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【户外有氧跑打卡】间歇之后恢复不过来，有氧跑起来都那么痛苦
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一个赞，你跑一公里，说到做到😹
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8.88祝大家發發發
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时隔一年多，十公里43分10秒，小幅度pb
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恢复训练，节奏慢跑十公里
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【秋日户外跑步打卡】各位跑步的朋友，可否留下各位的最好成绩，我向你们学习，一起努力进步。
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业余跑步爱好者132拿下半马，pb八分钟，功不唐捐，玉汝于成，在追赶跑圈门槛的路上一直前进
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状态拉胯，运动表现越来越低，跑力指数也好久没涨
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户外慢跑打卡，今日份七公里慢跑打卡
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很开心和西凡·哈桑 一起跑步，被拉爆了
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户外一小时有氧慢跑，七分坚持可低三分热爱
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42公里脚后跟从不沾地的男人
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【夜跑打卡】五公里有氧跑+三公里马拉松配速跑，并时刻提醒自己要做力量训练
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跑渣初体验华为S-TAG运动设备
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四月精彩收官，月跑量211公里，平均配速5分以内，不要被一时的挫折所灰心，道路是曲折的，前途是光明的，黑暗即将过去，曙光就在眼前
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想跑个十公里强度但根本迈不动腿，跑完四肢僵硬，五肢冰凉
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二月跑量勉强到100，三月份我塔玛来辣！
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恢复跑步的第六天，跑力值依旧是稳定下降
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天太热不想跑步
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为什么最近跑鞋越来越像恰烂饭的了？
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【户外跑步打卡】看到你们都在进步，我也不能落下啊，这个月尝试跑量突破150
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【户外跑步打卡】力量跟不上心率得屑，一次失败的强度跑