很简单，胯伤了，住了一个星期院，医院wifi不错，空调也棒，大家可以尝试
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【时尚健身】 每日一万跳绳以后，我还会做一点普通人都会做的简单动作，一定要看到最后，横起不横起？
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【时尚健身】向前弯腰下不去，一招帮你解决%拉伸%
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“真正属于你的，也许会迟到，但永远不会缺席；你要明白，最好的，总是压轴出场！”
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【时尚健身】 默默无闻的时候，你要悄悄努力，然后惊艳所有人！记住不要浪费苹果哦！
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【时尚健身】跳绳真的不会粗小腿，但一定要做好拉伸！
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【时尚健身】%单手推鸡蛋 挑战成功，999次的失败，才会有1000次的一次成功！
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“如果你拥有这样的男盆友，你会每天陪他多长时间？”
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【时尚健身】%创作灵感 白岩松老师说的话就是权威！每天坚持一分钟，两组，七天一个大改变%养生 %静蹲
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【时尚健身】跳绳三部曲，你学会了吗？
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【时尚健身】当太阳升起练习三分钟，强肾很轻松，一秒就学会
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“这十万八千里山河慢慢，再不要相逢，也不要相识了！”
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【时尚健身】跳绳新手必须牢记的五点，建议收藏！很多人说跳绳小腿会粗，我每天最少一万跳绳，大家看看我小腿如何？
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【时尚健身】默默无闻的时候，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人！
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我也想喝杯茶颜悦色，可以吗？
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【时尚健身】每天三分钟，让你%精神焕发%龙精虎猛%永远18岁 一起练？
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【时尚健身】“伟大的人不是生下来就伟大的，而是在成长过程中显示其伟大的" %街头健身%俯卧撑
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【时尚健身】斯巴达勇士必做的一套动作，你学会了吗？
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【时尚健身】每天三分钟，让你%精神焕发%龙精虎猛%永远18岁 一起练？%养生%锻炼%瘦%一起力挺传统
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【时尚健身】情人节快乐，要情人吗？10000个已跳完，跳绳一定要负重轴承钢丝绳，跳绳十分钟相当于跑步半小时
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【时尚健身】“我花了一辈子 ,就学会了小心 ,女人和小孩能够粗心大意 ,但男人不行。”
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【时尚健身】 接受独脚大叔的挑战！恭喜连续创造世界记录！
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【时尚健身】一个人只有守得住寂寞 才可以变的更优秀 没人爱的时候 记得让自己更优秀
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【时尚健身】%跳绳 生如蝼蚁，当有鸿鹄之志，虽为凡人，应有不灭之心，10000个已跳完，你所看到的，都是我想让你看的
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【时尚健身】听说这套动作，最近很流行？可以练到全身，我来升级一下
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【时尚健身】“如果有阳光，那就使劲灿烂吧！千万别辜负了1.5亿公里外的照耀，生活要五颜六色，但不能乱七八糟”
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“我们虽然穷，但是我们不去偷，我们不去抢，不是自己的不会拿，你要努力读书，将来做个有用的人”
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【时尚健身】从黎明前更黑一些，跳到太阳东升；有些人是因为看到，才相信；有些人是因为相信，才看到…
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话不多说，推荐一个动作，每天100下，超轻松，有时间的可以试试
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【时尚健身】每日任务必做
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“戴上墨镜信任所以人，摘下墨镜审视每个人；合群是平凡的开始，而独行，是拔尖的开端！”
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【时尚健身】每天100下，让自行车变跑车，七天唤醒a4腰，成为悍马一样的人物 男女通用
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【时尚健身】跳绳确实会瘦，但务必记住16字真言：量力而行 循序渐进 水滴石穿 贵在坚持
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叫上你的闺蜜兄die，你属于那三个人吗？
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【时尚健身】每天凌晨四点起床坚持曼巴精神于此一生
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【时尚健身】想要战胜病毒，就要有强大的免疫，平板撑一组30分钟，五组已完成…中国加油💪战胜病毒
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【时尚健身】每天空腹100下=游泳🏊🏻半小时，让体内阳气冉冉升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰
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【时尚健身】“当决定不在装傻，那就惊艳所有人吧”！
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【时尚健身】“生活绝非日常与梦想的二元次对立若庸碌已成习惯 又怎能指望一场旅行 就能将自己拔出泥潭？”
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“拍摄于2020年2月中旬～”
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【时尚健身】凌晨五点让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰%a4腰%瘦%减肥