京东 11.11 红包
好多小胖是不是觉得自己天天吃也很少为什么就胖了呢？真委屈呀#我的减肥日记 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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和@巨爱吃的周黑鸭 老师吃一天拌饭，体重会怎样变，这吃的也太开心了#放纵餐 #吃货日常 #巨爱吃的周黑鸭 #内容启发搜索 #我的减肥日记
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瘦了50斤后发现，瘦下来的真相就是少吃，方法的核心都是控制食量#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #我的减肥日记
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没想到胖了这么多年的我也能瘦了，半年前看到这么瘦的我还只能在梦里
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瘦了38斤的小胖，无运动放开饮食随便吃的一天，明天会涨多少斤
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不想做饭，在外面吃减脂餐，你们会怎么吃#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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过完节你们都胖了，还是瘦了，现在都穿什么码衣服了
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减肥真的是一点都不苦啊，无奈液断第二天，牙疼是真的难受#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
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其实如果真的做到了少吃，而且持续了很久还没瘦，那大概率是我们认为的少吃有问题#自律遇见更好的自己 #减肥vlog #体重管理 #减肥经验分享 #内容启发搜索
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好多朋友讲不用吃减脂餐吃家常餐一样的，其实对于一个胖子来讲，最开始需要明白的不是吃什么，而是吃多少#减肥方法分享 #我的减肥日记 #减脂餐
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减肥的时候你们最馋的是什么，是碳水吗，今天碳水快乐的一天，没有运动，休息。
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夏天快到了，减肥开始了吗，120天瘦了36斤的变化，短短15秒，我用了4个月，虽然不是很棒，但瘦了#我的减肥日记 #减肥日常vlog #一起减肥打卡
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刚开始减肥，真的很难受，时间时间久了慢慢就习惯了，会发现运动能力也增强了，自己运动也不会像以前一样那么难受了，走路磨大腿，不敢抬头挺胸
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跟一位190十多的小胖吃一天河南特色美食，体重会怎样？#放纵餐 #我的减肥日记 #胖子都是潜力股 #省饭课代表 #内容启发搜索
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胖的时候所有人都在说你胖，没有人能做到不在意，瘦了之后吃东西明显没有负罪感，真的做到了自信且美好
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减不减肥都一样生活，想瘦下来还是要看自己有没有一个不得不瘦的理由
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减肥也是一个沉淀自己的过程，让自己变得越来越好
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你们都是因为什么想瘦下来，我可能更多的是为了更好的吃#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥经验分享
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经常有朋友问如果说一天一顿饭能不能瘦下来？其实这件事情很简单，不是看几顿饭，而是看吃了什么，比如周黑鸭老师前后的变化也能说明一些东西#自律遇见更好的自己
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减不减肥我们都能生活，只是多年以后身体健康会不一样
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好多朋友问体重管理时能不能喝无糖饮料，喝一天无糖饮料体重会怎样？#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #减肥vlog #内容启发搜索
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其实瘦下来主要还是习惯上的改变，今天听到一个朋友讲他胃口不好，我楞了一下，我好像很少有胃口不好的时候#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
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减肥就是让自己慢慢掌控自己的身体，这种掌控自己的感觉会令人非常愉悦
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减肥第46天，已瘦20.4斤，加油向着理想的自己前进，我的一日三餐，大家都吃了啥
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运动的时候咬着牙让自己去，不运动的一天，那是真的一点儿都不想动。胖的不是一点儿道理都没有。运动习惯还是没有养成啊
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减肥计划第二天，已瘦3斤。加油动起来吧
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放松好几天了，空腹爬楼继续搞起来，加油减肥人
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端午安康，吃一天粽子体重会怎样#我的减肥日记 #内容启发搜索 #甜粽子咸粽子都是粽子
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没有减不下去的肥，只有你吃的不对。来晚了，今天放纵了一天。没有打卡
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没有减不下去的肥，只有不想坚持的人
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这个夏天最大的感受就是，我好像真的瘦了，瘦下来确实很好，所以如果还在坚持，请一定不要放弃
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跟一个从230~160的朋友吃一天，刚好昨天放纵了，看体重怎么变#我的减肥日记 #自律 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减脂餐
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不规律不运动正常饮食的两天，明天体重看会怎么样。减肥继续加油
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减肥第48天，已瘦20.4斤，今天无运动，吃吃吃放纵休息的一天
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五一假期你们减肥继续吗，假期第一天，吃吃吃的一天，马上就75了，加油哇
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减肥我可能不是最快的，但我会一直持续下去，做生活化减脂，逐渐成细狗
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瘦了以后明显感觉对运动没那么排斥了，但胖的时候真的是不想动，瘦下来主要调整饮食习惯，饮食习惯决定了我们的体重，运动是能让我们有更好的体型#我的减肥日记
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瘦下来其实重要的是要让自己知道能吃多少，而不是自己以为自己吃得少#减肥方法分享 #放纵餐 #我的减肥日记
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以前是一口一口把自己吃成一个胖子，现在一口一口把脂肪给吃下去
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减肥第45天，没有减不下去的只有自己不想减，继续坚持下去，向着140斤冲
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减肥真的好爽，周末放纵餐版减脂餐来啦