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京东 11.11 红包
好多小胖是不是觉得自己天天吃也很少为什么就胖了呢?真委屈呀#我的减肥日记 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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和@巨爱吃的周黑鸭 老师吃一天拌饭,体重会怎样变,这吃的也太开心了#放纵餐 #吃货日常 #巨爱吃的周黑鸭 #内容启发搜索 #我的减肥日记
瘦了50斤后发现,瘦下来的真相就是少吃,方法的核心都是控制食量#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #我的减肥日记
没想到胖了这么多年的我也能瘦了,半年前看到这么瘦的我还只能在梦里
瘦了38斤的小胖,无运动放开饮食随便吃的一天,明天会涨多少斤
不想做饭,在外面吃减脂餐,你们会怎么吃#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
过完节你们都胖了,还是瘦了,现在都穿什么码衣服了
减肥真的是一点都不苦啊,无奈液断第二天,牙疼是真的难受#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
其实如果真的做到了少吃,而且持续了很久还没瘦,那大概率是我们认为的少吃有问题#自律遇见更好的自己 #减肥vlog #体重管理 #减肥经验分享 #内容启发搜索
好多朋友讲不用吃减脂餐吃家常餐一样的,其实对于一个胖子来讲,最开始需要明白的不是吃什么,而是吃多少#减肥方法分享 #我的减肥日记 #减脂餐
减肥的时候你们最馋的是什么,是碳水吗,今天碳水快乐的一天,没有运动,休息。
夏天快到了,减肥开始了吗,120天瘦了36斤的变化,短短15秒,我用了4个月,虽然不是很棒,但瘦了#我的减肥日记 #减肥日常vlog #一起减肥打卡
刚开始减肥,真的很难受,时间时间久了慢慢就习惯了,会发现运动能力也增强了,自己运动也不会像以前一样那么难受了,走路磨大腿,不敢抬头挺胸
跟一位190十多的小胖吃一天河南特色美食,体重会怎样?#放纵餐 #我的减肥日记 #胖子都是潜力股 #省饭课代表 #内容启发搜索
胖的时候所有人都在说你胖,没有人能做到不在意,瘦了之后吃东西明显没有负罪感,真的做到了自信且美好
减不减肥都一样生活,想瘦下来还是要看自己有没有一个不得不瘦的理由
减肥也是一个沉淀自己的过程,让自己变得越来越好
你们都是因为什么想瘦下来,我可能更多的是为了更好的吃#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥经验分享
经常有朋友问如果说一天一顿饭能不能瘦下来?其实这件事情很简单,不是看几顿饭,而是看吃了什么,比如周黑鸭老师前后的变化也能说明一些东西#自律遇见更好的自己
减不减肥我们都能生活,只是多年以后身体健康会不一样
好多朋友问体重管理时能不能喝无糖饮料,喝一天无糖饮料体重会怎样?#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #减肥vlog #内容启发搜索
其实瘦下来主要还是习惯上的改变,今天听到一个朋友讲他胃口不好,我楞了一下,我好像很少有胃口不好的时候#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
减肥就是让自己慢慢掌控自己的身体,这种掌控自己的感觉会令人非常愉悦
减肥第46天,已瘦20.4斤,加油向着理想的自己前进,我的一日三餐,大家都吃了啥
运动的时候咬着牙让自己去,不运动的一天,那是真的一点儿都不想动。胖的不是一点儿道理都没有。运动习惯还是没有养成啊
减肥计划第二天,已瘦3斤。加油动起来吧
放松好几天了,空腹爬楼继续搞起来,加油减肥人
端午安康,吃一天粽子体重会怎样#我的减肥日记 #内容启发搜索 #甜粽子咸粽子都是粽子
没有减不下去的肥,只有你吃的不对。来晚了,今天放纵了一天。没有打卡
没有减不下去的肥,只有不想坚持的人
这个夏天最大的感受就是,我好像真的瘦了,瘦下来确实很好,所以如果还在坚持,请一定不要放弃
跟一个从230~160的朋友吃一天,刚好昨天放纵了,看体重怎么变#我的减肥日记 #自律 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减脂餐
不规律不运动正常饮食的两天,明天体重看会怎么样。减肥继续加油
减肥第48天,已瘦20.4斤,今天无运动,吃吃吃放纵休息的一天
五一假期你们减肥继续吗,假期第一天,吃吃吃的一天,马上就75了,加油哇
减肥我可能不是最快的,但我会一直持续下去,做生活化减脂,逐渐成细狗
瘦了以后明显感觉对运动没那么排斥了,但胖的时候真的是不想动,瘦下来主要调整饮食习惯,饮食习惯决定了我们的体重,运动是能让我们有更好的体型#我的减肥日记
瘦下来其实重要的是要让自己知道能吃多少,而不是自己以为自己吃得少#减肥方法分享 #放纵餐 #我的减肥日记
以前是一口一口把自己吃成一个胖子,现在一口一口把脂肪给吃下去
减肥第45天,没有减不下去的只有自己不想减,继续坚持下去,向着140斤冲
减肥真的好爽,周末放纵餐版减脂餐来啦