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相信我,跳绳比工作快乐轻松很多!
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BGM:Sofia(1.1倍速) 绳:JEENSII 6mm 鞋:斯潘迪
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为什么是跳绳神曲,跳了就知道!
40岁还在跳绳的中年girl~
周末休闲跳
啥鞋跳绳好?那也要看谁穿
跳嗨了,你会觉得30分钟并不长!
跳绳每天要跳多久?怎么才能减下来?
跳绳让你减脂,平常心让你不焦虑!
跳了N遍都不能从头连到尾的歌
跳绳真的很枯燥难坚持吗?
传言三伏天减肥效果更好更快?
你相信光吗?光…你在哪?
26分钟4000个!跳完一天元气满满~(新手不着急慢慢来)
这么热的天,你们都不休息吗?
跳绳,不要焦虑,也可以很自在
我有这么多好歌,还不一起跳起来~
阳光下显得格外“油腻” BGM:Plain Jane
周末,再见
跳绳就是反复练习,别逞能、别过量但要坚持!
我的假期不多了,再慵懒两天
第一次10mm,像不像刚入坑的新人?
跳绳总绊绳?这歌不要绳咱也能蹦起来啊!
对,今天也跳了
这首歌的节拍,新手都试试!
关于“每日跳量”
她,已经不满足飘过的镜头而想占领一席之地了
一起并肩跳的云朋友,你们有成果了吗?
没人疼就去跳绳啊,跳完全身疼那种!
一口吃不成胖子’
来~开开心心跳起来~
为迎接2023年第一个工作日打个鸡血 BGM:New Boy
这歌听起来轻松,跳起来要命!
没有捷径、没有密码
其实运动真没那么难和复杂
你确定你喜欢跳绳吗?
热爆了吧~来,我开空调了……
轻松踩节拍,越跳越带劲儿~ BGM:I'm The World
跳着跳着,就“疯”了
收心绳!抱着垫子满景区跳的怕是只有我一个吧!
赘肉!谁还没有一点赘肉!
正经跳绳前那些必不可少的事儿~