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京东 11.11 红包
一起并肩跳的云朋友,你们有成果了吗?
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管它是掉秤了,还是围度小了,心情好了都算的! 快来一起分享一下! 绳:@BSELEON 2.0 6mm
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马克西姆!我投降!
没人疼就去跳绳啊,跳完全身疼那种!
还得是杰伦啊!腹肌都快给我跳出来了
15分钟5首 动感神曲连跳2400个!
绊绳真的不可怕!随它去~
来~开开心心跳起来~
别忘记明天的闹钟!
四步十二个动作学会跳绳
肉感很强,但很灵活【肥饼浅跳】
更新了!谁点的歌,自己认领!
关于跳绳的一些唠叨!
新手跟跳,非常友好
这歌,这自由洒脱的感觉真好!
现实很残忍:减肥、雕刻线条,没有捷径!
这首歌!都给我无脑冲!越蹦越带劲!
这几天是真的犯懒病!
相信我,跳绳比工作快乐轻松很多!
不制造焦虑,但也不能摆烂,一步一步踏实走!
我有这么多好歌,还不一起跳起来~
佛系教学系列——5个简单脚花!
沉浸式踩点!
好好上班才能好好生活~但是,好好上班了也没办法好好“生活”……
姆爷的歌律动是真的强!
频繁的跳绳才能开心的日子,我需要内啡肽!
绳搭子们,虽然晚了点,但我还是来了~
啥呀不说了,都在歌里………
这歌听起来轻松,跳起来要命!
26分钟4000个!跳完一天元气满满~(新手不着急慢慢来)
节奏强,好跳! BGM:up
周末,上点强度
潦潦草草的一首……
跳绳出现腰痛?膝盖痛? 按照这个方法,找到自己的问题!
下半辈子………都要上班呀……
这天跳绳到底冷不冷?
周杰伦十首连跳 40分钟6588个!状态不佳,绊绳6次
今天就当个孩子王!
节奏新手友好
2022用一首欢快的旋律END BGM:KNCN MNCN
跳绳每天要跳多久?怎么才能减下来?
这首歌点播率有点高…。BGM:爱人错过(610个)