【跑步打卡】今天的风儿甚是喧嚣
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【跑步打卡】时间从来不语，却回答了所有问题。
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【十公里跑步打卡】向未来张望的时光，好漫长，但都是希望。
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【户外跑步打卡】天气太冷，我不由得加快了奔跑的脚步
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【夜间有氧跑打卡】呐，你喜欢跑步吗（灰二音）
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【国庆节跑步打卡】国庆快乐，今天五公里速度跑，给心脏上个强度
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【户外跑步打卡】冻手冻脚七公里，最后一公里跑到大腿发麻
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【户外跑步打卡】稍微做点力量训练，天气转凉跑步也要多穿点了
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【户外跑步打卡】天气渐冷也要坚持跑步，今日份慢跑有氧
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【夜跑打卡】有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持才会看到希望。
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【夜跑打卡】坚持就是胜利！奥利给！
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【跑步打卡】争取45岁大专上岸，两个月三公里跑10分钟，五公里从35分进步到21分，十公里进步到40分，然后揪着嘲笑我的人问小爷我牛不牛
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【户外跑步打卡】向基普乔格学习，我用三个月的时间，将半马的成绩提高了15分钟
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【夜跑六公里打卡】当跑步出现了戒断反应
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恢复跑步的第10天，依旧是雨战
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跑步都能挂彩的屑，户外6组800米跑加6公里有氧慢跑打卡
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【户外跑步】虎年最后一跑，祝大家除夕快乐！
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【户外跑步打卡】看到你们都在进步，我也不能落下啊，这个月尝试跑量突破150
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【夜跑七公里打卡】不是所有的坚持都会有结果，但总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。
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生活明朗，我按时长大，祝自己生日快乐
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【户外跑步打卡+跑步心得分享】冬天户外跑步，如何做好心里建设
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【夜跑打卡七公里】不逞强，不慌张，脚踏实地的前进！
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学会五个动作五公里破20？
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【户外慢跑打卡】户外慢跑40分钟，配速539，平均心率147，回家拉几组引体向上，又是自律的一天
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【锻炼打卡】引体向上加八公里慢跑，又是自律的一天。
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端午安康，一份油泼面和个几个小菜的诞生（今天可能跑休）
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跑崩了，天太冷，跑着跑着腿突然抽筋了
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状态拉胯，运动表现越来越低，跑力指数也好久没涨
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摆烂一个月，今天慢跑七公里，月跑量刚过100公里
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阳康打卡|新年第一次跑|阳康第一次跑步，前前后后一个月没跑步，一朝回到解放前
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恢复跑步的第六天，跑力值依旧是稳定下降
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【中秋快乐，中秋夜跑打卡】世界是物质的，但不代表物质重于精神；速度是相对的，但超越是永恒的。
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最近阳性患者有点多，大家户外跑步的时候注意安全呀
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跑步之余就喜欢看看小鱼游泳和水草冒泡泡了
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户外一小时有氧慢跑，七分坚持可低三分热爱
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（室外有氧跑）32分29秒，当代某青年人的五公里水平
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【恢复跑步训练】微风正好，一起跑步吧
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520当然要和跑鞋一起过了
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有没有和我一样，不锻炼就上不出大号的朋友
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我回来啦，14天没跑步，期间发生了好多事，还差点得上奥密克戎，水平后退了好多
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二月跑量勉强到100，三月份我塔玛来辣！