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牛哇
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换手交叉你能连续做几个?
慢才能快
很酷的拳手小姐姐分享跳绳脚步教程
跟Kathy姐学跳绳
footwork
瑞士小哥花式跳绳 3in1 1分13秒
说Sarah是跳绳界颜值担当没人不同意吧?二个教程二位美女
还是能跳瘦的
EB后面可以接些什么动作
大师训练 必试跳绳套路
30岁以后就走下坡路了?不好意思45了还很行
永远笑着跳绳的Tori
下次跳双摇时试试这个bgm
瑞士小哥花式跳绳 又是非常不错的一段表演
maestroworkout 把两个基本动作放在一起,你就有了一个真正有力的训练 试一下! 这是你需要的一种高能量、高强度的锻炼,速度越快,激活的肌肉越多
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瑞士小哥花式跳绳
跳绳调短的方法 假如绳子打了结还是过长 可以试着把绳子编起来 想编多长编多长✌
跳绳欣赏 🎼《star boy》车要过来时跳得更6,这是什么原因呢?不管怎样 跳得贼开心
他们为何这样跳绳
jumpers直播中切磋绳技😎 现场教学之📖🐍蛇式放绳🐍
Celina 到底选什么跳绳好❓珠节绳还是PVC🤖❓
小姐姐跳绳轻松惬意
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美女子 Sarah 🤩跳绳欣赏
Celina 📝“刚意识到这个跳绳账号开设有一年啦 ❗️感谢大家一直以来的关注......”
花式跳绳教程 背后放绳转身
📖反EB甩绳及进阶动作跳绳教程🔥 有背面视角👍 , 慢动作 无讲解 📢 只要坚持 ,结果就不会令你失望💪
EB甩绳 保姆级教程 生肉 这个真的简单 因为我已经学会了……1/2 画一道🌈
花式跳绳超超超超超难的动作9
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