京东 11.11 红包
春节前后身材变化～接下来用一个礼拜快速恢复体重～
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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155斤-107斤，历时190天，跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
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新年快乐～留下你们想要的体重，今年必实现！
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好好吃饭，坚持跳绳，总会瘦下来的
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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加油，坚持就是胜利～
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半年的减肥变化～饮食分享
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开始练了半个月力量，体重还涨了1kg，大家也一样吗？
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跳绳瘦全身，170天对比～已瘦47斤
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节后减肥/挑战100斤/第二天/54.95kg（节后体重56kg，初始体重78kg）
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第151天～
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第241天，坚持就是胜利!
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减肥没动力了，来看看花姐是如何瘦下来的，希望能激励到你
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第208天～跳绳真的会瘦，只要你坚持再坚持!
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有绳和无绳跳绳对比，确实是不一样的～
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过完年，开始跳绳减肥了～今年的目标一定会实现！
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学习花样跳绳｜二级｜第五个动作｜踏跳步
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跳绳前后变化+新手跳绳装备三件套+跳绳方法
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加油嗷～坚持就是胜利!
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第261天，加油！坚持就是胜利，不想动弹的时候到家就换上运动裤
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旅游三天，体重有什么变化
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来看看这一年我都经历了什么？
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挑战5个月瘦50斤（第一个月）
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早起空腹跳绳day15（有绳和无绳哪个好？）
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肉感很强，但很灵活【肥饼浅跳】
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第269天，天冷了，动起来～
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早起空腹跳绳day25（正确的减肥观和减肥心态很重要）
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【100天瘦到100斤】第10天～今天的你好好吃饭，认真运动了吗？
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年前瘦到100斤减肥记录，第3-5天～
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今天不跳绳，给大家表演个动漫日语歌（十年前的回忆）
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学习花样跳绳～第八天｜一级｜第八个动作｜双手体前间隔交叉跳｜一级学完了
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早起空腹跳绳day21（一起打卡的姐妹们，恭喜自己马上要一个月了）
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第248天，加油，跳绳瘦腿是真的牛，但是重在坚持
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早起空腹跳绳day26（生理期结束，接着跳绳啦）运动真的是一件很有魔力的事情，几天不运动浑身难受～
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越来越喜欢，运动后的饥饿感，有同感的姐妹吗？
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这套“宝藏”无绳跳绳方式，被我发现了，姐妹们，一定要去试试，双倍燃脂，绝绝子
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生活化减肥第121天，已瘦9kg
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思念是一种病～
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好几年前喜欢的歌，最近突然火了