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京东 11.11 红包
年前瘦到100斤减肥记录,第3-5天~
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大家这两天有好好减肥打卡吗?
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减肥七个月了,翻看照片,真的想哭,所以啊,你一定要相信自己,人的潜力是无限的~
坚持跳绳半年的变化~
挑战年底瘦到100斤,来吧,姐妹们,一起加油!
半年的减肥变化~饮食分享
热身+跳绳+拉伸半个小时(陪跳版)6.15日
155斤-107斤,历时190天,跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
【100天瘦到100斤】第四天,生理期如何度过~
【100天瘦到100斤】第9天~今天下班真的好累,运动前:太累了不想动,运动后:真舒服,还好坚持了!
挑战年前瘦到100斤,第6天~(记得坚持打卡宝子们)
减肥第131天,瘦的稳比瘦的快更重要
被说腿粗,我真的伤心了一会儿
【100天瘦到100斤】第一天,姐妹们一起打卡了~
【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
挑战5个月瘦50斤(第二个月)已瘦25斤
【100天减到100斤】第二天,姐妹们,再累也要坚持!
挑战5个月瘦50斤!(饮食篇)来咯!一起健康瘦身~
第261天,加油!坚持就是胜利,不想动弹的时候到家就换上运动裤
第247天,加油!坚持就是胜利,大肚腩没有了
用110张照片,带大家一起看看,我这半年多的减肥故事~希望能激励到你~
第242天,坚持就是胜利!
减肥没动力了,来看看花姐是如何瘦下来的,希望能激励到你
瘦了30斤,都是吃的这些
挑战5个月瘦50斤!(跳绳篇)间歇式跳绳,每天坚持打卡~
闲聊~近况
早起空腹跳绳day21(一起打卡的姐妹们,恭喜自己马上要一个月了)
跳绳一年的变化~减肥的路上,不要犹豫,不要担心,坚持去做,时间会改变一切~
第173天,马上快半年了,每一个咬牙坚持的夜晚,会在未来的某一天看到结果!
第259天,解锁新脚花-提膝侧点地跳
第244天,加油!提前祝大家中秋快乐嗷~
学习花样跳绳~第六天|一级|第六个动作|并脚左右跳|越来越好玩了
跳绳减肥8个月变化~(2021年做的最正确的事)
谨以此视频献给减肥的你~逆袭后的你会感谢曾经坚持的自己~
居家隔离,开启21天减肥计划,我又回来啦!
挑战5个月瘦50斤!(第三个月)已瘦35斤
旅游三天,体重有什么变化
减重+减脂阶段,建议大家有氧大于力量训练,我自己实践了两个月,亲测有效
加油嗷~坚持就是胜利!
第256天,你相信坚持的力量,你需要的只是一个开始~
早起空腹跳绳day15(有绳和无绳哪个好?)
来看看这一年我都经历了什么?