节后减肥/挑战100斤/第二天/54.95kg（节后体重56kg，初始体重78kg）
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坚持跳绳半年的变化～
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节后减肥/挑战100斤/第三天/54.1kg（节后体重56kg，初始体重78kg）
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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快去减肥，瘦了真香！
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年前瘦到100斤减肥记录，第二天~今天你动了吗？
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新年快乐～留下你们想要的体重，今年必实现！
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【存饿瘦】大基数体重直逼150斤减肥第一天，挑战2024年年底之前减到100斤可以成功吗？
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挑战5个月瘦50斤！跳绳三个月对比～
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挑战5个月瘦50斤！（写真篇）
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挑战5个月瘦50斤（第一个月）
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【100天瘦到100斤】第七天~一起打卡的姐妹们是不是很快呀，转眼坚持一周了，视频最后做了一周总结，大家一起留言总结这一周的收获喔(≧∇≦)/
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减肥第129天，如果没有天赋，那就一直重复～
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155斤-107斤，历时190天，跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
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跳绳的改变，从155斤跳到了105斤，过程很艰苦，但是值得！
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减肥第200天，已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中
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挑战5个月瘦50斤！跳绳之热身篇，跟练版
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跳绳瘦全身，170天对比～已瘦47斤
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剩下半年的目标:跳到年底瘦到100斤
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挑战5个月瘦50斤！第四个月～已瘦40斤
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挑战5个月瘦50斤！跳绳篇2（一起跳绳减肥吧）
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跳绳瘦全身，已瘦46斤，间歇式跳绳方法～
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坚持跳绳七个月，身体会发生哪些改变～
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无绳跳绳，分享几句
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【100天瘦到100斤】第21天，偷懒了一个礼拜，时间嗖嗖的过去，继续加油！
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跳绳前后变化+新手跳绳装备三件套+跳绳方法
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减肥第132天，终于要突破60kg了
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早起空腹跳绳day21（一起打卡的姐妹们，恭喜自己马上要一个月了）
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【100天瘦到100斤】第11天，比昨日下降0.35，晚餐时间很重要，这决定了你第二天会不会掉秤，所以一定要早点吃完，早睡早起～
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居家隔离，开启21天减肥计划，我又回来啦！
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今天不跳绳，给大家表演个动漫日语歌（十年前的回忆）
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-按摩篇～
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用110张照片，带大家一起看看，我这半年多的减肥故事～希望能激励到你～
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有绳和无绳跳绳对比，确实是不一样的～
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挑战5个月瘦50斤！挑战失败，继续努力中～
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生活化减肥第117天～看看今天吃了啥
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12kg的差距～
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【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
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早起空腹跳绳day15（有绳和无绳哪个好？）
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跳绳会瘦吗？会！
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挑战5个月瘦50斤（第二个月）已瘦25斤