昨晚的掰手腕，右手篇
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这应该是昨晚最快结束的一场摔跤和地面缠斗
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昨晚最精彩的摔跤和地面缠斗，我是摄影师
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昨晚的掰手腕，左手篇
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弯举20kg（6个月前后的变化）
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掰手腕的最后三局
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能把人掰成傻B的，掰手腕世纪之战！
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关于我有多瘦（以及增肌的历程）
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昨晚的第一轮摔跤和地面缠斗
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规则不能打头的野生拳赛
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掰手腕的前三局
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半只硬拉
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昨天的第一轮站立，只打拳击（无删减版）
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昨天的第二轮站立，只打拳击
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马上约别人打实战了，随便练一下空击
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90度单手引体锁定，左手4秒，右手3秒
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重新回来了，22下引体，单手引体顶峰锁定，左手23秒，右手14秒
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杂谈第6期—记录5月4日在交大切磋的一次经历
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2分钟仰卧起坐，再次挑战，部队体能训练
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10组卧推训练
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两只若只在房间里面综合格斗
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5月30日上午在学校附近的小区练单引离心
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坚持每天拉引体向上7天，看看会发生什么
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两个月前后打直拳对比
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负重30斤俯卧撑，共30下
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靠墙倒立俯卧撑
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勾拳好像打出力道了，直拳就是打不出劲
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前天的最后一场站立，打踢拳（无删减版）
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一个人在学校健身房，我爱怎么玩怎么玩
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最近的背部训练，自重60kg，杠铃划船60kg
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一个人的军训，这俯卧撑和引体做的标准吗
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身体不协调的人是如何靠墙倒立行走的
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17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
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今日训练，印度俯卧撑加阻力打空击
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右手单手单杆悬挂（1分04秒）
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第一次发杠铃深蹲训练
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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来了，小黑
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第一次尝试李小龙发明的龙旗
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上学期，我宿友在宿舍的锻炼
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又被生活教训了，只能拉10下引体了