能把人掰成傻B的，掰手腕世纪之战！
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无题，随便看，请自便
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这应该是昨晚最快结束的一场摔跤和地面缠斗
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掰手腕的前三局
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两只若只在房间里面综合格斗
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关于我有多瘦（以及增肌的历程）
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怎么看自己天赋如何
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第一次尝试直接拉单手引体向上，我多年的梦想只拉了一半
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17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
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单杆悬挂2分04秒
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单引的新探索，打算接下来练正侧手的单引
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在水泥地上用拳头做10个俯卧撑
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奥列格VS大卫
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10个印度俯卧撑，摔柔专项，目前做的不够标准
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在交大的体院，随便玩玩摔跤和地面
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前天的最后一场站立，打踢拳（无删减版）
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昨晚的第一轮摔跤和地面缠斗
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来感受一下美国小学生掰手腕时的压迫感！
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左手单手引体90度锁定突破9秒
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负重20kg臂曲伸
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13个击掌俯卧撑
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随便打打沙袋吧（技术非常非常不成熟）
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AMC 8 阿蘭 vs 茨維坦·加舍夫斯基
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左手单手单杠悬挂（1分02秒）
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靠墙倒立俯卧撑从1下到3下
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右手单手单杆悬挂（1分04秒）
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开个小小的玩笑，拍摄花絮
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负重25kg，两下完整幅度的引体
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手腕对决！力量与技巧的较量
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一个人的军训，这俯卧撑和引体做的标准吗
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90度单手引体锁定成功解锁！
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30kg单手哑铃划船，右边13下，左边15下
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引体向上一次训练107下
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扳手腕大赛！
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5月30日上午在学校附近的小区练单引离心
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两个13kg哑铃推举15下
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对掰手腕最好的有氧运动
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单手引体顶峰锁定，左右各10秒
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负重30斤俯卧撑，共30下
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三头肌下压
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天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）