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京东 11.11 红包
练背必备引体+划船
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5kg 负重引体
秀一下肩?
今天练背
浅练一波手臂💪
练背动作 引体向上 划船
女生臂围 33cm 正常吗?
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
今天推胸
猜臂围
就想知道我的背还需要雕刻哪里?
拉背,期待练起圣诞树
10.0kg 负重引体+练背的零零碎碎
100kg 自由深蹲硬拉
坐姿划船~我爱我的美背
三头过肩???
我爱自由深蹲,前蹲,分腿蹲,史密斯深蹲!
52.5kg 杠铃卧推起了,55kg 脸被压红了😌
这个背,状态如何?
100kg 硬拉+把器械蹬飞
标准的 100kg 硬拉(龟背版),每拉一个表情都很到位
最近臂围好像小了(ó﹏ò。)
引体手臂先酸?试试这个
80kg 前蹲
这个背,我超爱
22.5kg 推肩,推沟里去了~膨胀了膨胀了🤫
这腿,还得练
双手插兜,做最酷的妞😎
17岁高三生,能做18个引体向上什么水平?
22.5kg 哑铃卧推*5
22.5kg 哑铃卧推*5+奇奇怪怪的双杠臂屈伸
今天推胸,给自己帅到,50kg 杠铃卧推做组咋就这么难呢
95kg 硬拉脱手了,100kg 硬拉起来,酷😎
100kg 自由深蹲*0.3🙄🙄🙄,90kg*3*3,80kg*5*5!!!下次必起 100!!!
练腿就得把容量拉爆
💪健身挑战💪我做到了!从瘦弱到强壮的变化全过程
是谁给我的勇气 25kg 哑铃卧推,哦,是最强辅助
沉浸式练麒麟臂
腹肌尚在
绳索划船的这些细节,你都知道吗?
练背,坐姿绳索划船如何更多侧重背阔肌