生活嘛适合自己的就是最好的、不嫉妒、不攀比、不羡慕、不强求、各有归舟、各有渡口
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给大家来一段视觉盛宴、努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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不要尽力而为、而是全力以赴。
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这次真的《好久不见》
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勇敢的尝试是成功的一半。
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先努力优秀，再大方拥有，有所为，有所爱，有所期待。
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要善良，要勇敢，要像星星一样努力发光。
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在家练一会儿
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第一次上央视太紧张了，还好有小尼老师陪我一起做俯卧撑缓解一下。
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能量加毅力可以征服一切。
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所有成功的背后、都是刻苦的坚持
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真正的力量来自内心的热情和不懈的努力。
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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一直在努力的路上、从未想过要放弃
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你相信自己吗？
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回老家给乡亲父老们展示退役军人的魅力风采
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相对辛苦但绝对优秀
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二十八种基础俯卧撑练习动作、还在等什么赶紧练起来吧
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乘风破浪，不负“粽”望！
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我还年轻
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有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态。
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既然踏进来了、那就请给自己一个答复
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目的很明确、瓶子不是重点
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外向是生活所需、孤独是自我享受。
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你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。
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每一次痛苦的坚持，都将让你成为更好的自己
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不问结果反而一身轻松，路的尽头是什么，也许从来都不重要。
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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掌控自己身体的绝对自由
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一个合格的健身兄弟该怎么做，快让你的好兄弟来学
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一套帅气组合俯卧撑的分解动作希望能帮助到大家
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对未来真正的慷慨 是把一切献给现在。
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努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜
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覃海洋 | 涩死了
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吃不了失败的苦，就很难尝到成功的甜。
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比起尽我所能、我更喜欢全力以赴
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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哪有那么多烂道理，值得就继续，不值得就放手。
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慢慢来谁还没有一个成长的过程
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努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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帮我数数有多少个动作我有点模糊