单杠360
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
新突破小回环接跳杠，虽然比较简单，但是第一次做还是比较害怕
...
浅玩几下单杠
...
这么一套又爽又累
...
单杠漫步
...
状态好才能转两下
...
单杠这一套怎么说
...
单杠漫步
...
第一次在单杠上连着做这么多动作，公园氛围太棒了
...
不断突破
...
单杠漫步卡点，极乐净土😂😂
...
搞一波，换个摆浪方式360就失误
...
单杠漫步
...
前水平练习
...
温习一下单杠漫步
...
突破跳杠
...
日常训练，前水平
...
单杠手感好，状态拉满
...
单手引体
...
单杠漫步，踩一波
...
分腿俄挺，训练感受
...
贴腹前水平，前水平引体，背部训练
...
徒手推力训练，增强推力
...
俄挺之路5尝试分腿
...
汉尼拔接单杠倒立
...
俄挺练习
...
俄挺突破7
...
来组倒立撑
...
俄挺，好难呀
...
徒手自由倒立教学
...
引体，徒手 街头健身
...
俄挺练习
...
我目前能做的最强动作，分腿倒力压俄挺
...
巩固分腿姿态
...
最近几天虽然没有控制饮食，但感觉皮脂好像低了，记录一下
...
前水平极限维持，这种质量目前极限18秒
...
俄挺之路3吊腿
...
状态好就搞一波
...
下班，一个人自律一波
...
分腿俄挺，浅玩一下
...
辅助，俄挺俯卧撑