V
主页
做引体向上很困难?甚至一个都做不了?这套零基础引体向上教学认真看
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一对一私教体验课
负重引体向上
负重50公斤做标准引体向上
自律蜕变第43天:减肥其实很简单
自律蜕变第40天
如果你的背中间凹进去,跟我练这三个动作30天让你饱满
虎背熊腰 身手敏捷
先天圣体马东锡
推肩时肩关节很不舒服,肩膀活动关节里面嘎嘎响?这期视频要认真看完
全村最后的男人
自律蜕变第55天:早起健身伤身体吗
艾特你身边兄弟
一个俯卧撑做不起?学会这三个动作
天生圣体马东锡
长期对电脑手机,试试一套动作
纯自然健身
二头肌怎么练都没有感觉?
一个龙门架,四个变式让你三头肌全方面收缩刺激
瘦子增肌如果在家或者宿舍练呢?这套健身计划非常适合你,赶紧收藏吧!
先天圣体马东锡
在练俯身臂屈伸三头肌怎么练都没有感觉,你可以试试这个方法
自律蜕变第29天:改变从来不是鸡汤,行动就好
全村最好的男人
瘦肚子 | 出腹肌 | 吃天然食物 | 户外空气美滋滋
自律蜕变第59天:健身贵在坚持
帅气起床|引体向上|弯举|臂屈伸|俯卧撑|卷腹
留下一句话送给 一年后的自己
胸大肌训练卧推细节详细全面
肌肉男的一天第二集
引体向上突破
只看腹肌的人脑子该醒醒了
新手练腹 不用整那么多没用的 四个动作15天见效
用健身的方式迎接美好的一天
增肌四大要素
负重35公斤引体向上
一副哑铃把二头肌练出又大有宽,在家就可以练
在家塑造完美肌肉
自律蜕变第27天:没有人在乎你的落魄,没有人心疼你的泪水。
实现自我目标的路上没有一帆风顺,永远伴随着崎岖坎坷.
自律蜕变第19天:这就是我的世界,你愿意进入吗?