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京东 11.11 红包
你还在纠结哪儿先着地?看看全马2.24的女子顶尖选手。
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320配速前掌跑法16倍慢动作
LSD
今日跑步8×800m间歇
半马117感冒+背靠背作战多场比赛没跑崩已经不错了
发个库存视频(2019广州马拉松-全马破三)
间歇|赛前最后的强度|跑友一起1000×10
15km低强度变速跑,依旧的很闷热。。
杭州五年级飞人小女孩,打破学校33年女子400米纪录
送它最后一程-多威战神一代MR9666
周末跑友小聚
起快了跑崩了!乳酸阈值跑|腿还行,但心肺跟不上了,本来10km缩水8km
步幅大≠速度快,位移距离长才是技术。
马拉松是极限运动,站在起点的,没有一个是懦夫.
今日节奏跑10km,气温升了几度 状态明显就好多了,身体一跑就开,前面5公里跑出了有氧区间的体感。
混氧跑10km,今天虽然有太阳了,但还是很冷
咸阳半马最后的选手们
涪陵半马pb116,险被女子第一超
晒最毒的太阳,跑最陡的坡,今天照母山虐坡,记录跑山视频。
15km节奏跑|近1个月感冒终于好点了|回归训练
25km配速3′58节奏跑训练
从病秧子到运动博主
38℃高温的太阳下跑步有多热
2023长江三峡马拉松第4次参加,坡多+起跑太挤,没pb
看跑姿,猜配速
奇了怪,我的有氧跑心率达160以上,近无氧跑的时候心率不增反而还降了。
LSD-35km 长距离有氧慢跑434配速 末公里小冲一下
闷热跑10+6
今早15km,配速3′51,步频 182步幅 142.6
10km配速3′41″ ,今天懒得配BGM,原声视频也挺好,步频187,步幅145
超凡脱俗的⇨鸿星尔克绝尘3
【纯原声】重庆10公里精英赛⇨第2公里处定点视频,看看有你认识的吗?
受伤了,右脚足背腱鞘炎,跑休。
高温跑步 慢跑10+4+速度1km
当然要跑强度啦!好不容易来一次田径场
慢跑待恢复
今天不跑步,欣赏跑了五年13000公里的腿长什么样!
当年破2的兔子们现在怎么样了?
闷热跑13km|400-350跑姿欣赏
今日跑步10km配速3′50″,状态回来,鼻炎走开