V
主页
混氧跑10km,今天虽然有太阳了,但还是很冷
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗?今天带大家了解一下我不会猝的原因。
步幅大≠速度快,位移距离长才是技术。
被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″,步频184,步幅152
10km400配速+1km301配速
好热呀!乳酸跑10km配速3′50″+混氧跑5km,今日共跑步15km
送它最后一程-多威战神一代MR9666
晒最毒的太阳,跑最陡的坡,今天照母山虐坡,记录跑山视频。
今日节奏跑10km,气温升了几度 状态明显就好多了,身体一跑就开,前面5公里跑出了有氧区间的体感。
3′51节奏跑30km
“英雄迟暮”-基普乔格退赛的原因
慢跑待恢复
半马慢跑410配速
奇了怪,我的有氧跑心率达160以上,近无氧跑的时候心率不增反而还降了。
10km配速3′41″ ,今天懒得配BGM,原声视频也挺好,步频187,步幅145
看跑姿,猜配速。
今天跑步32km(早上节奏22km,晚上混氧10km)
今日强度10km平均配速3.37(36分12秒)、步频181、步幅152
今日10km配速3′49″,有凉风,但跑起来还是闷。
30km节奏跑,气温骤降,雨越下越大,手冻得僵麻了没知觉
自创虐腿跑步力量练习动作,融合开合跳+半蹲跳为一体。增强蹬腿力量,增大步幅
今天跑步完10km还以为没素材,没猜到跑友帮我悄悄录了一段
今早的慢跑10km配速4′18″
跑步一定要看心率吗?心率跑法真的那么重要吗?
今日长距离35km配速4.05(2小时22分56秒)
爆肝为跑友普及如何用APP记录跑鞋里程
什么是运动过量?
丰都跑协“端午节畅跑活动”,今天湿度100%,说多闷热就有多闷热,汗水当洗澡,12km分成几段跑完,感觉又跑了个法特莱克。
跑姿欣赏,今日10km配速3′53″,太闷热了!
26km闷热跑(小心!bgm暗藏玄机)
终点300米冲刺慢动作|前10名合集
疫情封控第16天,楼顶跑步90分钟4分配速
今日跑步10km配速3′50″,状态回来,鼻炎走开
今早的慢跑视频
2023中国马拉松破3选手排行榜(我在第952名)
今早跑步10km配速3′59″(无人机视角-高科体育中心)
我给大家表演一个真正的“送髋”技术!
大田湾体育场LSD-34km
今日高温跑步:强度5km+渐进5km,前面强度5k前脚掌烫得快受不了。
今日慢跑8km,跟在50多岁的全马PB 2.55的老哥后面
10km配速3′48″今早的跑步视频