一个动作改善自由潜水踢蹼后踢不足
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加拉甘柔术练习
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【补档】两个摔跤体育生少年进行摔跤训练，个子小的那个明显更厉害
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今天在跑步机上跑了一个奇奇怪怪的10公里，自己感觉跑挺快，但是确实又不太喘，所以跑步机的配速准不准呢？
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我真该减减重了，没有必要带着这么多肉一起跑
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水母蛰伤的处理方法：1.不要淡水冲洗，尽快用白醋涂抹伤处2.不要洗热水澡3.不要挠，涂清凉止痒药物4.避免饮酒辛辣海鲜等发物5.遵医嘱服用抗过敏药物
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今天健身房练个腿，本想结束了跑步机跑一会，结果练完已经报废了……
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跑个2024的LSD，庆祝年初一，结果直接跑进明年啦
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看起来挺美，踢起来真累……最近没跑步会不会退步很多啊
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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成功呗猫咪抢镜的一天
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今天训练量够啦，训练好好的才能睡得香！
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很久没下水训练，帮抹茶子拍个泳衣，顺便游几圈玩一玩。自由潜水真是美好的运动，怎么样都好，真的
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我劝大家不要在厕所吃胶
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自由潜水泳池训练就是要既专业又快乐🤓
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简单记录今天无蹼训练，旁边的阿姨可可爱爱，祝天下母亲节日快乐！
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一场越野跑要花多少钱？
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纵身一跃，只因热爱
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今天天气大好，有点风，跑一个短距离节奏跑遛遛腿子
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如果做不到什么都不想，那还不如听首歌
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集训开始啦，50米泳池可太舒服了
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一班人我不告诉他，二班同学可以举手
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一个月没跑步，我惭愧的回来了
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又是没法跑步的一天，骑台子度过吧
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这么热的天，跑完步就像从水里刚爬出来，周末去宜兴开放水域上课，自由潜水与跑步同时进行的两栖动物就是我
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记录一下这三个月的小小进步
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简单的恢复训练一下，新泳池试试水～
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最近没更新视频，不代表没跑步和训练，云丘山我要鸽了，心碎…
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咱就是说，今天也太冷了，只好出门跑步了！
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忍不了下雨天出去跑步回家洗鞋，我终于出手了
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明天出发韩国准备比赛了，今天刚刚不发烧，我太难了
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今日训练花絮
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失踪人口回来跑步了……
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据说小破站没人爱看自由潜水
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为什么我可以首马345安全，简单复赛一下
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记录集训的日常，训练使我快乐，我热爱训练！
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你永远可以相信相信跑步，会扫除一切不开心
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最近听到很多朋友的不开心，不如一起运动吧，无论如何都要心怀希望呀。
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最虐不过间歇跑，你们觉得呢？
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跑步就有人看，潜水就没人看，像话吗？气得我跑个间歇训练吧今天！
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放弃很容易，但坚持下去一定很酷。