京东 11.11 红包
如果做不到什么都不想，那还不如听首歌
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我也不知道自己咋想的，反正无锡半马改成去当兔子了，也挺好玩的。
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我就挺困惑的，是没有力量还是怎么着？
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是不是真爱跑跑便知
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我真该减减重了，没有必要带着这么多肉一起跑
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一场越野跑要花多少钱？
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跑步就有人看，潜水就没人看，像话吗？气得我跑个间歇训练吧今天！
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跑个2024的LSD，庆祝年初一，结果直接跑进明年啦
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能一起跑步就是幸福的！
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你的眼睛就是尺吗，快来猜一下配速!
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今日轻松跑6公里～夕阳太美，跑的太幸福
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一个月没跑步，我惭愧的回来了
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今天健身房练个腿，本想结束了跑步机跑一会，结果练完已经报废了……
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今天剪的两个视频哪个好啊？
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这两天状态不好，身心疲惫，倒还是拼死跑个步，就是想跟自己较较劲。跑完两个我都精疲力尽，心情也平复了很多
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吃虫子并快乐着，跑姿有改进啦！
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又是没法跑步的一天，骑台子度过吧
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今天在跑步机上跑了一个奇奇怪怪的10公里，自己感觉跑挺快，但是确实又不太喘，所以跑步机的配速准不准呢？
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记录一下这三个月的小小进步
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昨天波比用时11分，今天9分半。竟然有小伙伴说我肯定坚持不了每天100个，这有啥坚持不了的10分钟不到的事～只是不太可能每天都发一个视频，只能周末发合集啦
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桐庐半马赛前训练之LSD
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日常训练记录，今天12公里渐进跑，感觉还不错～
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赛前一周小小的再练个腿
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这首老歌居然跟我步频完美匹配，我可真没听着它跑……
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最近练壮了，小胳膊小腿都粗啦，体重已经上了50公斤，开心撒花～
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圆满完成首次官方配速员工作，太开心了，过几天我也想好好跑一个半马啦
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应该主动调整，还是不管它“积累跑量慢慢就好了”？
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晚上6:30出来跑步，温度显示35度，我能怎么办@_@
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难道真有人不怕热吗？昨天二刷小恐龙的哥们你还好吗
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过年七天体能训练最后一天完成啦
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气温终于下降一些，又可以听着慢歌舒舒服服的长跑了，跑步时候最适合发呆放空（当然也要注意过往车辆哈哈哈）
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更新一个今天的间歇跑，汗如雨下，可太爽了！
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看热辣滚烫后遗症，先做100个前穿踢练练核心吧
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认真跑步，不讲话
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先发一个结果，pb啦，太开心了。
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失踪人口回来跑步了……
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防狼喷雾下次要带好
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下雨之后洗鞋好痛苦，怎么才能把鞋子洗干净？
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怎么混进去一个奇怪的东西？
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之前有小伙伴留言问我怎么热身，今天有机会记录一下咯～
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日常记录小pb