笑死，七星瓢虫越野障碍跑
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必迈惊碳mix plus个人初上脚体验，对比361飞燃和飞飚，更普适的碳板跑鞋
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想跑个十公里强度但根本迈不动腿，跑完四肢僵硬，五肢冰凉
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月跑量241公里，平均配速510，心率150，历史之最！持续奔跑只为日后pb
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这是谁啊越跑越慢，嗷，原来是我自己
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小跑两个有氧共11公里平均518配速（很敷衍的视频只为了五块钱😥）
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小预期，大满足，终于能跑下来十公里了
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时隔一年多，十公里43分10秒，小幅度pb
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八月收官之战，月跑量178公里，十公里成功pb
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跑步太累，给自己打两枪
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今天说的有点多，感觉自己陷入到死循环里走不出来了
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跑的不快，人还不帅，3公里勉强pb，5公里平pb成绩
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久违的更新一条跑步记录
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毕节百里杜鹃越野挑战赛
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三个月平均月跑量100公里的跑步区up主，五公里竟然还可以跑进20分钟，只因为他做了以下……
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五公里渐加速跑，跑力值终于不掉了，力量也恢复了一些，美中不足的是雾霾依旧严重
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一个赞，你跑一公里，说到做到😹
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冬日慢跑后的恬静
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傑哥陪同挚友Ryo在法国的夏蒙尼小镇备战第二天的越野跑比赛
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恢复跑步的第10天，依旧是雨战
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逞能跑个十公里
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摆烂一个月，今天慢跑七公里，月跑量刚过100公里
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五公里成功pb，终于摸到跑步爱好者的门槛了
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恢复跑步的第9天，暴风雨前的开胃小菜，雨水混着汗水。
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要想跑的好，就先休息好
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【户外跑步打卡】冻手冻脚七公里，最后一公里跑到大腿发麻
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【户外跑步打卡】天气太冷，我不由得加快了奔跑的脚步
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五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡
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跑前热身，跑后拉伸，避免受伤，知行合一，量力而行！
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又是个雾霾天，果断停跑
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【秋日户外跑步打卡】懒惰麻木着自己的神经，在每一次苟且中得过且过。
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冬日的慢跑，冬天是生活给这个小镇的留白！
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这越野跑治好了我所有的不服…东北100越野跑山vlog
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大迫杰UTMB比赛上身的越野背包是什么品牌？今天为大家揭秘一下！
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K天王顶级的下坡技术
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8.88祝大家發發發
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累计跑步600次，跑量达到3000公里，开始向4000公里迈进！
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腿疼跑不了步那就随便练练别的吧
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【户外跑步打卡】力量跟不上心率得屑，一次失败的强度跑
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越野跑跑山训练！解锁圈门京西古道越野跑路线！
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真•强风吹拂，业余跑步爱好者，大风雨战六公里乳酸阈值跑