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30min全身燃脂运动,全程站立消耗高,暴汗燃脂练全身!
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减肥的本质是去控制温和热量差 要吃够热量,营养均衡,在正确的方向一点点积累哦~ - ·跟练博主:BurpeeGirl ·运动类型:无跳跃中强度有氧 ·适宜人群:大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 宝妈 ·一遍消耗:261大卡(供参考) ·拉伸视频:BV1JY411E76j ·练后注意:及时拉伸,小口补充水分 - 今日寄语:大胆做自己。
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