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【冥想入门】练习对自己友善|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 在日常生活中,大部分人都倾向于,记住自己曾经犯过的错误,做错了的事情,或是让人懊恼的事情。当我们把注意力放在不好的事情上,难免会对自己产生苛责,这会消耗掉我们的经历,产生巨大的内耗,假如我们可以将注意力转向自己做的好的事情上,会产生一份对自己的友善。 对自己友善,因为你值得。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 关注我们,获取更多冥想内容:)
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