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【冥想入门】我爱我自己|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 说到爱这个字的时候,很多人第一时间想到的是伴侣,家人或朋友,我们理解的爱,常常发生在自己与他人之间,比如爱情,亲情,或友情,在各种不同的关系中,你是否总是在练习如何爱别人,却忽视了自己,自己永远是最应该被先照顾到的那个人,当你有能力爱自己,才会有余力爱别人。 设定健康的界限爱自己,意味着即使你觉得不够爱自己时,你也不会一味沉浸在自我悔恨,或自我惩罚里,你能够坦然面对自己的缺点或过失,客观去看待这些东西。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 关注我们,获取更多冥想内容:)
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